アキレス腱手術後に飲んでいたサプリ

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アキレス腱断裂手術後、栄養補給するために、いくつかサプリを飲んでいたのでご紹介します。

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グルコサミン&コラーゲン

入院中にネットでアキレス腱断について調べていたら、体験ブログで紹介されていて購入。私は3ヶ月間飲みました。

サイズが小さくて飲みやすかったです。

L-グルタミン

アミノ酸の一種です。以前から、マラソンのトレーニングの前後に服用しています。

オルニチン

こちらもアミノ酸。よく「しじみパワー」とか言われているやつです。

今日のわかった

ぜひご参考に!

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