スポーツ上達方法

禁煙してから、ストレス発散の手段はスポーツになりました。ジョギングを中心に、トレイルラン、水泳、ゴルフ、スキーなどを楽しんでいます。

スポーツをするなら、上手くなりたいです。上手くやれたほうが楽しいですしね。

競技は違えど、スポーツには共通のノウハウがあるように感じています。スポーツ上達方法を研究していきたいです。

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炭水化物・糖質制限ダイエット

健康診断結果 2020年度

健康診断を受けました。例年だと5月くらいに受診するのですが、今年はコロナ禍で8月に延期しました。 結果が郵送されてきました。 総じて問題なし 去年からランニングの距離や強度を減らしたり、酒量が増えたり、コロナ禍のス...
ゴルフ100切り

シャロースイングの練習方法

プロジェクト89と称して、ゴルフ80台を目指して日々練習をしています。 100を打つことは少なくなりましたが、90台後半のスコアにとどまっています。 そこで、スイングを根本的に治すために、「シャロースイング」を取り入れる...
ゴルフ100切り

ピッチエンドランでのアプローチを極めるために、48°ウェッジをゲット

ピッチエンドランによるアプローチを成熟させるため、48°のウェッジを購入しました。 ボーケイデザイン SM7 48F10 ウェッジ ダイナミックゴールドスチールシャフト アプローチの幅を広げていきたいと思っています。 ...
ゴルフ100切り

【プロジェクト89】目指せゴルフ80台

ゴルフを始めてから10年。4年前の2016年にベスグロ91で回ってから、ベストスコアを更新できません。 いい加減にベストを更新したいと思い、「プロジェクト89」と称して、90切りを真剣に目指したいと思います。
ゴルフ100切り

【ゴルフ】自粛期間中にパターとアプローチを徹底練習

緊急事態宣言中は、ゴルフラウンドを自粛していました。 その代わり、自宅でパターとアプローチを徹底的に練習しました。 練習は嘘をつきませんね。成果が現れてきました。
マラソンサブ3練習

室内運動用にフィットネスバイクを購入

緊急事態宣言が、地方にも拡大するのこと。 毎日ジョギングをしていましたが、今後は回数や距離を減らさねばなりません。 こんなこともあろうかと、我が家ではちょっと前に「フィットネスバイク(エアロバイク)」を購入しました。 ...
ゴルフ100切り

アプローチのトップ&ダフリを解決 アプローチウェッジを新調

最近、10yくらいのアプローチに悩んでました。目の前にピンがあるのに、トップしたり、ダフったりと。 パターが使えれば良いのですが、ラフで少し距離があると、パターでは打ちにくいです。 解決策として、アプローチウェッジを新調...
少年サッカー

サッカー上達したければ、上手くなるための情報はいくらでもある

我が家の息子たちは小学生。2人ともサッカーをやっています。 練習や試合を見ていて思うのは、今の小学生は本当に上手い。足元の技術がしっかりしていないと、試合で活躍できません。 チームの練習だけでは足りず、別のスクールに通っ...
スキー検定1級

「上手く見える」スキーの滑り方

「スキーとは、持っている技術でいかに上手に魅せるかで決まる」 北国出身の学生時代の友人が言っていた言葉。今でも心に残っています。 20年ほど前からカービングスキーが登場して、滑り方は激変しました。 今風の、「こう滑...
マラソンサブ3練習

マラソンとゴルフ 真逆の様で似ている究極の個人スポーツ

マラソンとゴルフ。 同じスポーツでありながら、全く真逆の運動のように考えがちですが、実は似ている部分が多いです。 しかもお互いを保管し合うので。良い組み合わせです。
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