マラソンサブ3練習

禁煙後のストレス発散のために2006年から本格的にジョギングを始めました。2009年の初のフルでサブ4達成。子育てで2年ほどブランクを経て、2011-2012シーズンからジョギング再開。

徹底したインターバル・トレーニングによるスピード走で、2013年のかすみがうらマラソンで、念願だったサブ3.5を達成しました!

夢のサブスリーへ向けて順調にタイムが伸び、2016年4月の100kmチャレンジ富士五湖でサブ10達成。ところが、ウルトラ2016年9月にアキレス腱を断裂してしまい、一転マラソン引退の危機へ。絶望の淵をさまよいました。

しかし、手術は成功。リハビリも順調に進み、半年後の2017年3月の静岡マラソンでレース復帰。秋にはベストタイムを更新し、再びサブスリーを目指しました。

2018年夏に富士登山競走完走し、その勢いで2019年3月の静岡マラソンに出場。2時間58分38秒で走りきり、夢のサブスリーを達成することができました。同時に市民ランナーグランドスラムも達成。

最近は、少しペースを落としてのんびり走っています。平行して、市民ランナーを応援する活動の準備も進めています。

ジョグノートでランニング日記を更新しています。フレンド募集中です。

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

スポンサーリンク
マラソンサブ3練習

練習用シューズを激安で購入 ライトレーサーLYTERACER

トレーニング用のランニングシューズが、だいぶくたびれてきたので、1年ぶりに新調しました。 ランニングシューズ LYTERACER アシックスのライトレーサーです。
マラソンサブ3練習

マスクはジョギングエチケットではなく、「強くなる」ためにする

地方にも緊急事態宣言が出ました。 適度な運動として、ジョギングをする方は多いでしょう。 ジョギング中も、外出には変わりないです。マスクをつけたほうが良いのかな? と思います。 どうせなら、エチケットとしてだけでなく...
マラソンサブ3練習

室内運動用にフィットネスバイクを購入

緊急事態宣言が、地方にも拡大するのこと。 毎日ジョギングをしていましたが、今後は回数や距離を減らさねばなりません。 こんなこともあろうかと、我が家ではちょっと前に「フィットネスバイク(エアロバイク)」を購入しました。 ...
マラソンサブ3練習

僕が走る理由

一日中大雨でなければ、ほぼ毎日走っています。 距離は基本的に10km。時間がなかったり、疲れを感じるときは距離を減らします。 なぜ、私は毎日走っているのでしょうか?
マラソンサブ3練習

雨の日ランが意外と楽しい

雨中を17km走りました。走っていれば、意外と寒さは感じず、最後までしっかり走れました。 雨の音しか聞こえないので走りに集中できました。久しぶりに外界に対する感度が上がったような感じがしました。
マラソンサブ3練習

ランニング関連の活動を開始する 2020年チャレンジ

ライフワークとして取り組んでいるランニング。 私自身の最大の目標であった、市民ランナーグランドスラムは昨年達成することができました。 もっと高い目標を設定して、達成していくことだけでなく、少し幅を広げていきたいと考えてい...
マラソンサブ3練習

マラソンとゴルフ 真逆の様で似ている究極の個人スポーツ

マラソンとゴルフ。 同じスポーツでありながら、全く真逆の運動のように考えがちですが、実は似ている部分が多いです。 しかもお互いを保管し合うので。良い組み合わせです。
マラソンサブ3練習

ナイキ厚底シューズを一般ランナーが履くとどうなるか?

東京オリンピックで使用が認められた、ナイキ厚底シューズ。 ナイキ ズームX ヴェイパーフライ ネクスト% トップ選手だけでなく、胸を撫で下ろした、一般ランナーも多かったのではないでしょうか。私もその一人です。 昨年...
マラソンサブ3練習

一人ランニングは、レースタイム向上に効果的

知り合いのランナーと一緒に走るのは楽しいです。 しかし、普段はほぼ一人で走っています。きついポイント練習も、一人で行うことが多いです。 実は、この「一人ランニング」が、レースのタイム向上に効果的だと考えています。
マラソンサブ3練習

藤枝リバティ駅伝2020 トレーニング不足も昨年よりよいタイム

2020/1/19に行われた、藤枝リバティ駅伝に出場してきました。今回は混合の部1区3km。 1区は速いランナーが多いので、前半引っ張られてオーバーペース気味でしたが、なんとか中盤粘れました。 ベストタイムには程遠いです...
スポンサーリンク
タイトルとURLをコピーしました