健康

エアコンには「送風」という機能があります。 風を送るだけです。要は扇風機と同じような感じです。 ちょっと暑さを感じる時に、冷房や除湿ではなく、「送風」を利用すると、快適なことが多いです。

2月末からカフェイン摂取を制限しています。大好きだったコーヒーを、1日一杯に押さえてます。 その代わりよく飲んでいるのが、ノンカフェインコーヒー。デカフェやカフェインレスコーヒーとも言われます。 飲み始めてびっくりしたの...

テレビや新聞、SNSを通じて、日々多くの情報が入ってきます。中には、恐怖を感じる情報もあります。 すべてを受け入れてしまうと、気が滅入ってきます。しかし、最低限知っておくべき情報もあります。 現在の状況(事実) ...

ちょっと思うところがあり、カフェイン断ちをしてみました。 私は、毎日コーヒーを500ml以上は飲んでいた、まさにカフェイン中毒者です。 しかし、カフェイン摂取をやめてみると、体に大きな変化が現れました。

今年の夏の暑さは、身にしみます。 外出して、太陽の日差しを浴びるだけで、体調が悪くなる気が…。 怖いのは熱中症です。水分補給や睡眠をしっかり取るなど、予防方法は色々言われていますが、まず最初にすべきことがあります。 ...