健康

何をするにも健康が一番だと、つくづく感じるようになりました。健康を維持するためのTipsなど

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読書感想文

スマホなしでは生きていけない!スマホに人生を支配される前に、気がつくべきこと

スマホが手元に見つからないと、ものすごい不安に襲われませんか? バッグの奥底で見つけて、ホッとしたことは、誰でも経験があるでしょう。 スマホは我々人間の本能に働きかけて、我々を虜にしようとします。我々の脳をスマホ漬け「ス...
健康

マツモトキヨシが、新型コロナウイルス抗原検査キットを4,378円で販売中

ドラッグストアのマツモトキヨシが、新型コロナウイルス抗原検査キットを販売しています。価格は4,378円(税込)です。現在は送料無料です(2021.3.31まで) 【マツモトキヨシ】ロハス・メディカル 新型コロナウイルス抗原検査...
ライフハック

毎日薬を飲み忘れない方法

昨年から血圧が高めで、毎朝薬を飲んでいます。 しかし、毎朝飲むというのがなかなか続かず、一時期半分しか飲めず、医者から叱られました。 毎日確実に飲むために、スマホを活用することにしました。
健康

ハードコンタクトレンズのケア用品を定期購入

私は毎日ハードコンタクトレンズを装着しています。日々のレンズ洗浄が欠かせません。 洗浄液の在庫が尽きてきたので、購入しました。 モイストワンプラス パーフェクトキット レンズ 毎回、三本セットを購入しています。...
子育て

子供がオルソケラトロジーで視力回復

小学生の長男がオルソケラトロジーを始めて、1年経過しました。 0.5以下だった視力は1.5まで回復し、眼鏡なしで勉強し、サッカーを楽しんでいます。 もし、子供の視力低下で悩んでいるご家庭があれば、オルソケラトロジーの導入...
健康

人生初の献血

先日、人生初の献血をしました。 息子のサッカー大会の開会式で、一チーム1-2人の献血がノルマになっていて、せっかくなのでチャレンジしてみようかと。
アキレス腱断裂の治療

アキレス腱断裂から4年

2016年9月3日夜に、フットサル中にアキレス腱を断裂しました。 あれからちょうど4年。おかげさまで元気に毎日走っています。 1年ぶりの経過報告です。
健康

エアコンの「送風」で梅雨を快適に過ごす

エアコンには「送風」という機能があります。 風を送るだけです。要は扇風機と同じような感じです。 ちょっと暑さを感じる時に、冷房や除湿ではなく、「送風」を利用すると、快適なことが多いです。
健康

夕食後の「ノンカフェインコーヒー」で、体調を改善する

2月末からカフェイン摂取を制限しています。大好きだったコーヒーを、1日一杯に押さえてます。 その代わりよく飲んでいるのが、ノンカフェインコーヒー。デカフェやカフェインレスコーヒーとも言われます。 飲み始めてびっくりしたの...
マラソンサブ3練習

室内運動用にフィットネスバイクを購入

緊急事態宣言が、地方にも拡大するのこと。 毎日ジョギングをしていましたが、今後は回数や距離を減らさねばなりません。 こんなこともあろうかと、我が家ではちょっと前に「フィットネスバイク(エアロバイク)」を購入しました。 ...
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