マラソンサブ3練習

地方にも緊急事態宣言が出ました。 適度な運動として、ジョギングをする方は多いでしょう。 ジョギング中も、外出には変わりないです。マスクをつけたほうが良いのかな？ と思います。 どうせなら、エチケットとしてだけでなく、「強くなる」ために、マス...

一日中大雨でなければ、ほぼ毎日走っています。 距離は基本的に10km。時間がなかったり、疲れを感じるときは距離を減らします。 なぜ、私は毎日走っているのでしょうか？

雨中を17ｋｍ走りました。走っていれば、意外と寒さは感じず、最後までしっかり走れました。 雨の音しか聞こえないので走りに集中できました。久しぶりに外界に対する感度が上がったような感じがしました。

東京オリンピックで使用が認められた、ナイキ厚底シューズ。 ナイキ ズームX ヴェイパーフライ ネクスト％ トップ選手だけでなく、胸を撫で下ろした、一般ランナーも多かったのではないでしょうか。私もその一人です。 昨年、旧型のヴェイパーフライを...

知り合いのランナーと一緒に走るのは楽しいです。 しかし、普段はほぼ一人で走っています。きついポイント練習も、一人で行うことが多いです。 実は、この「一人ランニング」が、レースのタイム向上に効果的だと考えています。

新春恒例の箱根駅伝。ランニングを趣味にしていることもあって、毎年楽しみにしています。 しかし、これまで一度も生で見て、応援したことがありませんでした。 今年は母校が久々に出場するこということで、往路の応援に行ってきました。