マラソンサブ3練習 マラソンにおける、マッスルメモリーは本当か？
先日、約2年ぶりにフルマラソンを走りました。 タイムは3時間16分23秒と、平凡でしたが、2年間のブランクを考えれば、予想以上に走れたと思います。 今回は「マッスルメモリー」の観点から、レースを振り返ってみたいと思います。
マラソンサブ3練習
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マラソンサブ3練習 Garmin ForeAthlete 55 ランニング用GPS時計を新調しました
これまで使っていたランニングウォッチの電池が、1時間くらいしか持たなくなっていまいました。 商品自体は生産が終了していて、電池交換に1万６千円かかるとのこと。新しい時計を買った方が良いという結論になりました。 なじみのあるGarmin(ガー...
マラソンサブ3練習 第9回 静岡・大井川トライアルマラソン フルマラソンはやっぱりキツい！
しばらく、マラソンレースから遠ざかっていましたが、2022/2/13に開催された「第9回静岡・大井川トライアルマラソン」に出場しました。 フルマラソンのレースは、2019年春以来のほぼ3年ぶり。長距離レースは、2019年秋のウルトラマラソン...
マラソンサブ3練習 2年ぶりのレースは楽しかった 藤枝リバティ駅伝2022
2022/1/16に行われた、藤枝リバティ駅伝に出場してきました。去年は直前に中止となってしまったので、2年ぶりの開催です。 私自身もレースは2年ぶり。タイムは平凡に終わりましたが、今の実力なりによく走れたと思います。
マラソンサブ3練習 マラソンレース総括2021 まる二年レースに出場できず
2021年は、ひとつもレースに出場していません。年初の駅伝大会は3日前に中止が決定。 その後も、毎年出場していたレースは、次々と中止。 一昨日の秋から、一つもレースに出場できない状況が続いています。 来年こそは、レース復帰したいです。 1/...
マラソンサブ3練習 EPSONのランニングウォッチ(GPS付き)がスマホと接続しない
EPSONのランニングウォッチ、J-300を愛用しているのですが、スマホとの接続ができなくなってしまいました。エラーコード 40-0012-0007が出ます。 ネットで調べて、メーカーがお勧めしている方法を試しましたが、すべて効果なし。 B...
マラソンサブ3練習 ライトレーサー2 ジョギングシューズを新調
ジョギングシューズを1年ぶりに新調しました。アシックス(asics)のライトレーサー2(LYTERACER2)です。 ランニングシューズ LYTERACER 2 メンズ 現在、ライトレーサーの最新版はライトレーサー３ですので、ライトレーサー...
マラソンサブ3練習 しまだ大井川マラソン2021にエントリー 2年ぶりのレースに向けて
2021年10月31日に行われる「しまだ大井川マラソンinリバティ」にエントリーしました。 約2年ぶりのレース出場となります。 完走、そしてサブ3.5、できればコースベスト3時間15分切りを目指そうと考えています。
マラソンサブ3練習 マラソンレース総括2020 コロナ禍でほぼ全滅
2020年は、年初の駅伝は出場しましたが、その後3月にエントリーしていた静岡マラソンは中止となってしまいました。 その後は、どこのレースも中止に。コロナが落ち着くまでは、レースへのエントリーは見合わせようと思っています。 よって今年の出場レ...
マラソンサブ3練習 練習用シューズを激安で購入 ライトレーサーLYTERACER
トレーニング用のランニングシューズが、だいぶくたびれてきたので、1年ぶりに新調しました。 ランニングシューズ LYTERACER アシックスのライトレーサーです。