マラソンサブ3練習 馬返し→五合目タイムトライアル 富士登山競走試走
富士登山競走の試走へ行ってきました。馬返しから五合目までは、そこそこガチで走りました。佐藤小屋前まで54'22。坂道トレーニングの成果が出ています。
マラソンサブ3練習 
静岡グルメ 魚to畑 駅南馬渕店 ボリューム満点のお通しが魅力
新鮮な魚と野菜料理が魅力の「魚to畑」さんが、二号店をオープン。面白い仕組みのお店ということで、お邪魔してきました。
アキレス腱断裂の治療 アキレス腱断裂9ヶ月後 日本一高い山を目指して
2016年9月にアキレス腱を断裂して手術。9ヶ月以上経過しました。この春はフルマラソンを2回出場。その後ハーフマラソン、リレーマラソン、トレイルランレースに出場しました。積極的にレースに出場している理由とは？
週記 【週記】坂練週間 2017/6/10-6/16
来月の富士登山競走に向けて、静大裏の急坂で坂道練習。350m30%を5本で、クタクタ。今週は3回実施しました。
マラソンサブ3練習 ダイエットとは「生き方を変える」ということ
ダイエットに取り組み始めて、7年が経とうとしています。MAX77kgあった体重は、現在は66kg前後。昨年アキレス腱を断裂した影響で、5kgほど増えてしまいましたが、運動を再開して、元の体重に戻ってきました。65kgまであともう少し。着目す...
少年サッカー 最近の子供用サッカーバッグは、リュックタイプ
サッカーを習っている息子たち。ボールなどの用具を一通り入れて自分で持っていける、サッカー競技用のバッグを購入しました。肩にかけるバッグをイメージしていたのですが、今はリュックタイプが主流なんですね。
週記 【週記】富士山雪解け 2017/6/3-6/9
静岡大学の裏から見える富士山。静岡側の雪が溶けてきました。6合目までは登山道がオープンしているらしいです。来月は富士登山競走。練習頑張るぞ。
WordPress 【あと一時間！】WordCampTokyo2017 スピーカー募集中 応募締め切りは6月9日（金）23:59 #wctokyo
2017/9/16-17に開催されるWordCampTokyo2017で、各セッションの登壇者を募集しています。WordCamp Tokyo 2017 で登壇しませんか？ 〜セッション登壇のススメ〜私も昨年のWordCampTokyo201...
人気ブログの作り方 Googleアドセンス「関連コンテンツユニット」のラベル違反対策
Googleアドセンスのポリシー違反についてのメールが来ました。今回の警告は「広告に不適切なラベルが付いてます」でした。よく調べてみると、「関連コンテンツユニット」のラベル違反でした。落ち着いて対応した結果、無事ポリシー違反をすべて解消でき...
トレイルランニング初心者 富士忍野高原トレイルレース2017 ガッツリ登ってきました
富士忍野高原トレイルレースのロングの部に出場してきました。距離36.1km、累積標高差2,500mの本格的なトレイルレースです。前半の約800mの登りがきつかったですが、その後は走れる区間が多く、気持ちよく走れました。タイムは4時間45分4...