「 トレイルランニング初心者 」一覧

マラソントレーニングの一貫として、トレイルランニングを始めました。季節は夏が主で、静岡市街近郊の低山を主に登っています。2014年から富士山もチャレンジしています。

元々登山は趣味だったのですが、子供が生まれてから泊まりがけで山に入ることはほぼ不可能になりました。そこで、てっとり早くピークを踏めるトレイルランに移行しました。

トレイルランレースも、積極的に参加していきたいです。

トレイルランについては、まだまだ初心者。「ザックはどうする?シューズは何がよい?」といった初心者目線で、基本的な情報から紹介していきます。

南アルプスマウンテンマラソン2017 雨のトレイルもまた楽しい

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南アルプスマウンテンマラソンに出場しました。2017-2018年シーズン初戦のレースです。 距離は21kmで、ハーフマラソンと...

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馬返し→五合目タイムトライアル 富士登山競走試走

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富士登山競走の試走へ行ってきました。 馬返しから五合目までは、そこそこガチで走りました。佐藤小屋前まで54'22。坂道トレーニ...

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富士忍野高原トレイルレース2017 ガッツリ登ってきました

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富士忍野高原トレイルレースのロングの部に出場してきました。距離36.1km、累積標高差2,500mの本格的なトレイルレースです。...

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YTS(吉田町to静岡市)32km 勝手レース

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用事があって吉田町へ。前からやってみたかった「静岡市までジョグで帰る」にチャレンジしてみました。 途中はトレイルへ。高草山(5...

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トレイルランやマラソンでシャツの汗ベタベタを軽減するウェア finetrackのドライレイヤー

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気温が高い日に、トレイルランやマラソンをしていると、汗でウェアがぐっしょりになります。 シャツが皮膚にくっついて、腕振り時に邪...

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トレイルランで滑らない下りの走り方 富士山で学んだコツ

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2015/9/15快晴の日に、富士山を登ってきました。 富士宮登山口から、山頂剣ヶ峰まで弾丸往復。3時間39分19秒の空中散歩...

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体幹を使った会心の走り! 朝霧高原トレイルランニングレース2015

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今年も朝霧トレイルランニングレースへ出場してきました。 2013年はミドル、2014年はロングの部に出場。今年もロングを予定し...

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ハイドレーションのホース内部を洗う方法

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あれこれ7-8年使っているハイドレーション。リュックの中のドリンクをホースを通じて飲めるすぐれものです。登山やトレイルランには欠かせ...

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トレイルランの登りのコツ

トレイルランの登りのコツ

久々にトレイルランへ。トレイルにかぎらず登りは苦手意識を持っていたのですが、この日はグイグイ登れました。去年とまったく感覚が違いまし...

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富士山で習得した「登り」のコツ

富士山で習得した「登り」のコツ

先日の朝霧トレイルランレース2014で、竜ヶ岳への登り道で脚が攣ってしまい、レース後半は凡走。 悔しい思いをしたので、最近はず...

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