マラソンサブ3練習

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日本平桜マラソン2019 今年も応援に行ってきました

2019年4月7日に、日本平桜マラソンが開催されました。 今年は桜の満開タイミングとぴったり。コース上も桜が満開だったのではと思います。 去年に引き続き、山頂で応援しました。
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ランニングしながらの動画撮影に耐えられる! SONYアクションカム FDR-X3000レビュー

ランニング第二章の新たな試みとして、動画を撮影しながらランニングをしてみたいと考えています。 レースの様子を撮影したり、ジョギングコースを紹介したり、トレイルの様子も撮影してみたいです。 撮影用の機材を色々検討しました。...
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年間市民ランナーグランドスラムを目指します

昨日2019/3/18は、ランナー業界では年に一度の大イベント。富士登山競走のエントリー日でした。 時間ギリギリでしたが、何とかエントリーすることができました。 今年の夏も、富士山の頂上を目指します。そして、「年間市民ラ...
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古河はなももマラソン2019 動画撮影しながらスマイルランのつもりが、突っこんで玉砕

2019/3/10に開催された、第7回古河ははなももマラソンに出場してきました。 過去に3回出場して、すべてのレースで3時間11分以内のタイムを出している高速レースです。 今年は、2週間前の静岡マラソンでサブスリーを達成...
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サブスリー達成した経験を元に、効果的な練習方法について考える

2019/2/24に行われた静岡マラソンで、サブスリー(3時間切り)を達成しました。2時間58分38秒(ネット)でした。 特にこの1年半は、ランニング中心の生活を送ってきました。きついトレーニングをこなして、色々なことを犠牲に...
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市民ランナーグランドスラムとは?

先日の静岡マラソン2019に出場。30kmから両足が攣ってしまいましたが、最後まで押し切り、2時間58分38秒でゴール。 フルマラソンを初めてサブスリー(3時間切り)で走り切ることができました。 2016年4月にウルトラ...
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ヴェイパーフライ4%の走り方

先日の静岡マラソンに出場して、初めてサブスリーを達成しました。 達成できた理由の一つに、ヴェイパーフライ4%を履いたことがあると考えています。最近マラソン界を席巻している、ナイキの厚底シューズです。 かなり癖のあるシューズで...
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念願のサブスリー達成 静岡マラソン2019

2019/2/24に行われた静岡マラソンに出場しました。 前半から積極的にスピードアップ。後半の向かい風を集団で我慢し、ラスト10kmは両足が攣りながらも最後まで押し切りました。 タイムは2時間58分38秒(ネット) 2...
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少しは勝田の風になれたかな 勝田全国マラソン2019

2019/1/27に行われた勝田全国マラソンに出場してきました。 前日までは寒くて風が強い予報で、モチベーションが下がっていましたが、蓋を開けてみれば、小春日和。風もありましたが限定的。マラソン日和となりました。 タイム...
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後半失速 藤枝リバティ駅伝大会2019

2019/1/20に行われた、藤枝リバティ駅伝に出場してきました。今回は男子一般の5区3km。アンカーを担当しました。 チームメイトの頑張りで6位でタスキをもらうも、一人に抜かれて後半失速しゴール。 7位入賞でしたが、個...
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