「 マラソンサブ3練習 」一覧

禁煙後のストレス発散のために2006年から本格的にジョギングを始めました。2009年の初のフルでサブ4達成。子育てで2年ほどブランクを経て、2011-2012シーズンからジョギング再開。

徹底したインターバル・トレーニングによるスピード走で、2013年のかすみがうらマラソンで、念願だったサブ3.5を達成しました!現在は夢のサブ3を目指して頑張っています。達成はいつになることやら…。

ジョグノートでランニング日記を更新しています。フレンド募集中です。

マラソン ポイント練習を行う時間帯

マラソン ポイント練習を行う時間帯

サブスリーを目指して、ポイント練習(強い練習)を開始しています。 これまでは、ジョギングは夕方や夜にすることが多かったのですが...

記事を読む

富士登山競走 山頂コース完走コンプリートガイド

富士登山競走 山頂コース完走コンプリートガイド

富士登山競走とは、毎年7月第4週の金曜日に行われるレースです。スタートは富士吉田市役所。ゴールは五合目と、富士山頂です。 テレ...

記事を読む

アキレス腱断裂から2年

アキレス腱断裂から2年

2016年9月3日夜に、フットサル中にアキレス腱を断裂しました。 あれからちょうど2年。おかげさまで毎日元気に走ることができて...

記事を読む

サブ3.5、サブ3.25(3時間15分切)と年齢の相関

サブ3.5、サブ3.25(3時間15分切)と年齢の相関

サブスリー達成と年齢の相関という記事をポストした際、ついでにサブ3.5、サブ3.25(3時間15分切り)と年齢の相関も調べました。 ...

記事を読む

サブスリー達成と年齢の相関を調べてみた

サブスリー達成と年齢の相関を調べてみた

これから始まる2018年秋冬シーズンこそ、サブスリーを達成したいと考えています。 何故かと言うと、サブスリーを達成しやすい年齢...

記事を読む

アシックスランニングラボで、走力やフォームを徹底チェック

アシックスランニングラボで、走力やフォームを徹底チェック

「問題がわかれば、目標は8割達成できたようなもの」と聞いたことがあります。 サブスリーという大きな目標に対して、自分の走力はど...

記事を読む

富士登山競走山頂コース 馬返し・五合目関門タイム、ゼッケン番号と完走率の相関

富士登山競走山頂コース 馬返し・五合目関門タイム、ゼッケン番号と完走率の相関

2018年7月28日に開催された、第71回富士登山競走山頂コース。朝の気温は20℃程度と涼しく、気候的にはベストコンディションにもか...

記事を読む

マラソンに一区切りつけました

マラソンに一区切りつけました

ここ数年、競技志向を高めて取り組んできたマラソン。今年の7月で一区切りつけると去年から決めていました。 来年の7月に、マラソン...

記事を読む

第71回富士登山競走山頂コース 日本一過酷な山岳レース 完走しました!2018年7月

第71回富士登山競走山頂コース 日本一過酷な山岳レース 完走しました!2018年7月

日本一過酷な山岳レースと言われる「富士登山競争」の山頂コースに出場してきました。 制限時間は4時間30分。例年の完走率は50%...

記事を読む

山頂コース試走レポート 富士登山競走

山頂コース試走レポート 富士登山競走

2018年7月に、富士登山競走の2度目の試走を行いました。 富士吉田市役所をスタートして山頂まで。去年と同様に2Lの水を背負っ...

記事を読む

スポンサーリンク