マラソンサブ3練習

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アキレス腱断裂からのサブスリー達成への2年半の軌跡 2017-2019シーズンまとめ

感動の静岡マラソンから、早くも3ヶ月以上が経とうとしています。 正直言うと、怪我をしてからの2年半は、仕事もそっちのけで、マラソンが中心の生活を送っていました。 それでも、なんとか形にできたので良かったです。 ...
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足が終わって残り40km(向かい風)の絶望感 柴又100k 2019完走しました。

柴又100kに出場してきました。気温が上がり、日差しも強い中、50kmまでは目標ラップを刻めました。 ところが、後半足が動かなくなり、強烈な向かい風に心が折れて失速。 足が終わってから、まだ残り40kmという、マラソン人...
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ランニングのシザース動作は、意識するのではなくうまく走れた結果

ランニングにおける「シザース動作」の重要性は、各所で言われています。 シザース動作は速く走るために必要です。しかし、シザース動作を形だけ真似してしまうと、おかしなことになります。 なぜなら、シザースは「上手く速く走れた結...
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用宗港チャリティーRun & Walk 2019/5/12に開催

今週末5/12に、静岡市用宗でジョギングイベントが開催されます。 海岸沿いの公園を、気持ちよく走りませんか?
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令和初日。60kmロング走

「令和」。新しい時代へ。 今日の静岡は、一日中雨の予報でした。ところが、一夜明けたら、雨は夕方からだとか。 朝起きて、慌てて身支度して、ロング走へ。 静岡市から、久能海岸を東へ。三保半島をぐるりと回って、清水駅経由...
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【電子書籍】市民ランナーグランドスラムへの道 を出版しました

Kindleセルフパブリッシングを利用して、マラソン本を出版しました。 市民ランナーグランドスラムへの道: サブ3・サブ10・富士登山競走完走! 14年間のランニング生活を振り返りながら書きました。ヘビースモーカーが禁煙...
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ヴェイパーフライ4%の後継シューズ登場 ズームX ヴェイパーフライ ネクスト%(ZoomX Vaporfly Next%)

ヴェイパーフライ4%を履くようになってから、すっかりナイキ信者となっています。 世界の長距離界を席巻しているナイキの厚底シューズ、ヴェイパーフライ4%の後継シューズが発表になりました。 その名も、ナイキ ズームX ヴェイ...
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第34回焼津みなとマラソン2019 応援しました

2019/4/14に開催された第34回焼津みなとマラソンに応援に行きました。 場所は、ハーフマラソンの10km地点を過ぎたあたり。 気温が上がって、厳しいコンディションでしたが、ランナーのみなさん頑張っていました! ...
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日本平桜マラソン2019 今年も応援に行ってきました

2019年4月7日に、日本平桜マラソンが開催されました。 今年は桜の満開タイミングとぴったり。コース上も桜が満開だったのではと思います。 去年に引き続き、山頂で応援しました。
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ランニングしながらの動画撮影に耐えられる! SONYアクションカム FDR-X3000レビュー

ランニング第二章の新たな試みとして、動画を撮影しながらランニングをしてみたいと考えています。 レースの様子を撮影したり、ジョギングコースを紹介したり、トレイルの様子も撮影してみたいです。 撮影用の機材を色々検討しました。...
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