「 マラソンサブ3練習 」一覧

禁煙後のストレス発散のために2006年から本格的にジョギングを始めました。2009年の初のフルでサブ4達成。子育てで2年ほどブランクを経て、2011-2012シーズンからジョギング再開。

徹底したインターバル・トレーニングによるスピード走で、2013年のかすみがうらマラソンで、念願だったサブ3.5を達成しました!現在は夢のサブ3を目指して頑張っています。達成はいつになることやら…。

ジョグノートでランニング日記を更新しています。フレンド募集中です。

つくばマラソン2017 タイムが欲しけりゃつくばに来い!

つくばマラソン2017 タイムが欲しけりゃつくばに来い!

つくばマラソンに出場してきました。昨年はアキレス腱断裂でDNS(Do not start)。2年ぶりの出走となります。 サブス...

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一軸ランから二軸ランへ ケガの光明となるか?

一軸ランから二軸ランへ ケガの光明となるか?

さいたま国際マラソンで右足裏を痛めてしまいました。サブスリーペースで突っ込んだところ、25km過ぎで右足裏外側に強い痛みが出てしまっ...

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さいたま国際マラソン2017 サブスリー目指し玉砕するも、秋レース最速タイム

さいたま国際マラソン2017 サブスリー目指し玉砕するも、秋レース最速タイム

さいたま国際マラソン2017に出場しました。 関東のレースなので、フラットなレースかなと思ってエントリーしたら、実はアップダウ...

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しまだ大井川マラソン2017 去年の悔しさを払拭しレースベスト達成

しまだ大井川マラソン2017 去年の悔しさを払拭しレースベスト達成

毎年シーズン初戦に走るレース。前半の下りで足を使い果たし、後半は失速というパターンを、5年連続して続けています。 満を持して臨...

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2017-2018年マラソンシーズン開始

2017-2018年マラソンシーズン開始

2017-2018年マラソンシーズンが始まります。昨シーズンはアキレス腱断裂によりすべてDNS(申し込んだのに出場せず)。去年の借り...

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南アルプスマウンテンマラソン2017 雨のトレイルもまた楽しい

南アルプスマウンテンマラソン2017 雨のトレイルもまた楽しい

南アルプスマウンテンマラソンに出場しました。2017-2018年シーズン初戦のレースです。 距離は21kmで、ハーフマラソンと...

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来年の7月に、マラソンは一区切りつけます

来年の7月に、マラソンは一区切りつけます

ジョギングを始めて12年。最近は競技志向を強めて、レースにチャレンジしてきました。 しかし、ベストタイムを追い求めていくには、...

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アキレス腱断裂で絶望の淵をさまよったけど奇跡の復活 2016-2017マラソンシーズンまとめ

アキレス腱断裂で絶望の淵をさまよったけど奇跡の復活 2016-2017マラソンシーズンまとめ

2016年秋から始まったマラソンシーズン。ところがその矢先にアキレス腱を断裂してしまい、2016年のレースは全てキャンセル。 ...

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富士登山競走五合目レース好タイムで山頂レース権利ゲット! 2017年7月

富士登山競走五合目レース好タイムで山頂レース権利ゲット! 2017年7月

2017/7/28に行われた、第70回富士登山競走に出場してきました。 私は五合目レースに出場。2時間20分以内にゴールできれ...

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マラソンタイム向上に不可欠な、三要素とは?

マラソンタイム向上に不可欠な、三要素とは?

昨秋にアキレス腱を断裂してから、治療、リハビリ、実戦復帰と走る喜びを噛み締めています。 同時に、どうすれば早く回復できるか、強...

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