「 マラソンサブ3練習 」一覧

禁煙後のストレス発散のために2006年から本格的にジョギングを始めました。2009年の初のフルでサブ4達成。子育てで2年ほどブランクを経て、2011-2012シーズンからジョギング再開。

徹底したインターバル・トレーニングによるスピード走で、2013年のかすみがうらマラソンで、念願だったサブ3.5を達成しました!現在は夢のサブ3を目指して頑張っています。達成はいつになることやら…。

ジョグノートでランニング日記を更新しています。フレンド募集中です。

富士登山競走山頂コース 馬返し・五合目関門タイム、ゼッケン番号と完走率の相関

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2018年7月28日に開催された、第71回富士登山競走山頂コース。朝の気温は20℃程度と涼しく、気候的にはベストコンディションにもか...

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マラソンに一区切りつけました

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ここ数年、競技志向を高めて取り組んできたマラソン。今年の7月で一区切りつけると去年から決めていました。 来年の7月に、マラソン...

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第71回富士登山競走山頂コース 日本一過酷な山岳レース 完走しました!2018年7月

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日本一過酷な山岳レースと言われる「富士登山競争」の山頂コースに出場してきました。 制限時間は4時間30分。例年の完走率は50%...

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山頂コース試走レポート 富士登山競走

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2018年7月に、富士登山競走の2度目の試走を行いました。 富士吉田市役所をスタートして山頂まで。去年と同様に2Lの水を背負っ...

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iPhoneXの方は登山に要注意! 富士山山頂で「iPhoneは使用できません」となった話

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先日富士山に登ってきました。 山頂に到着して「記念写真を撮ろう」と、ポケットのiPhoneX取り出すと、様子が変。 「i...

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富士登山競走 山頂コース必勝法まとめ

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いよいよ来月に迫って来ました。富士登山競走! 今年は念願の山頂コース。全長約21km、高低差約3,000m、制限時間4時間30...

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長野マラソン2018 ランスマ藤森くん失速の理由

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ランスマの「長野マラソン2018」を見ました。ハブサービスのハブ君と、オリエンタルラジオの藤森くんが今年もサブ3.5(3時間30分切...

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チャレンジ富士五湖2018 100km 暑さにやられ、サブ10は逃しましたがサブ10.5は死守

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チャレンジ富士五湖2018 100kmの部に出場してきました。スタート時の最低気温は5℃、日中は晴天で最高気温は27℃と、寒暖差が激...

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子供の足を速くする方法

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自分の子供の足が遅いと、悩んでいるご家庭は多いと思います。 我が家の息子たちは、長距離は速いのですが、短距離が苦手。特に長男...

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日本平桜マラソン2018 応援に行ってきました

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先日行われた、日本平桜マラソンの応援に行ってきました。 毎年1レースは応援に行こうと思っていて。例年だと袋井クラウンメロンマラ...

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