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週記

【週記】山練開始 2019/6/1-6/8

富士登山競走に向けて、山練習を開始しました。15%くらいの坂道ダッシュや、久能山東照宮の石段を駆け上がるトレーニングをしていく予定です。
炭水化物・糖質制限ダイエット

健康診断結果 2019年度

今年も健康診断の季節。先週診断を受けました。 結果が郵送されてきました。
Kindleセール情報

Kindle月替わりセール(40%OFF〜)から「コスパが高い本」をピックアップ 2019年6月版

Kindleでは毎月、月替りのセールを行っています。2018年6月は134冊の本がセールされています。 面白い本が、格安でセールされています。Kindle本はスマートフォンで読めます。電子書籍の便利さ、お得さを多くの人に知って...
週記

【週記】健康診断 2019/5/25-5/31

今年も無事終了。結果が心配だけど…。
iPhone

iPhoneのFace IDが突然使えなくなった

今朝、突然iPhoneのFace IDが使えなくなりました。 Face IDとは、ユーザーの顔を認識して、ロックを解除する機能です。Face IDが使えないと、iPhoneを起動するのに、毎回パスワードを入力する必要があります...
ゴルフ100切り

パターフィッティングの効果 ゴルフ5

昨年からドライバー、フェアウェイウッド、ユーティリティー、アイアンと、新しいモデルに買い換えてきました。 パターも買い替えたいなと思っていたのですが、ようやく購入できました。 ゴルフ専門店の「ゴルフ5」で、パターフィッテ...
週記

【週記】100kmレースのダメージが予想以上に大きい 2019/5/18-5/24

100kmレースのダメージが大きいです。 今回は気温が高い季節で、しかも残り40kmも残して潰れてしまい、無理した走りになってしまったからだと思います。 レース後1週間して、ようやく10km走れました。しばらくはゆっくり...
ゴルフ100切り

体が硬い人のゴルフ上達法

私は体が硬い。特にハムストリングが固くて、前屈しても床に指が届きません。 ゴルフのスイングも苦労しています。 100を安定して切るために、最近気がついたことをまとめました。
バリュードメイン

コアサーバー(coreserver)で、phpMyAdminにログインできない「このページは動作していません」

久々にデータベースをいじろうと、コアサーバーからphpMyAdminにログインしようとしたら、動かない。 「このページは動作していません」というページが表示されてしまいます。 2時間ほどハマりました。
マラソンサブ3練習

足が終わって残り40km(向かい風)の絶望感 柴又100k 2019完走しました。

柴又100kに出場してきました。気温が上がり、日差しも強い中、50kmまでは目標ラップを刻めました。 ところが、後半足が動かなくなり、強烈な向かい風に心が折れて失速。 足が終わってから、まだ残り40kmという、マラソン人...
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