マラソンサブ3練習 暑さの中でのビルドアップの難しさ 大井川リバティ30km試走2013秋
10/27に迫ったしまだ大井川マラソン。メインコースとなる大井川リバティでラン仲間たちと試走を行いました。今回の距離は30km。実は去年同じ時期にもリバティ試走を行って、今私が取り組んでいる「ネガティブスプリット（後半ペースを上げる）」のヒ...
マラソンサブ3練習 
人気ブログの作り方 半年続けても上手く回らないと感じるブログは、方向修正した方が良いかもしれない
2010年9月から、当ブログを定期更新するようになりました。あなたのブログが7倍読まれやすくなる方法この記事を起点として、ブログを更新し続けて3年が経ちました。この間、ソーシャルメディアの台頭、ブログとの連動によって、自分の言葉をより速く多...
静岡ライフハック研究会 「ライフワークを感じる」静岡ライフハック研究会Vol.7を盛大に開催しました #szokhack
約一年ぶりとなった静岡ライフハック研究会Vol.7を、無事開催することができました。個人・グループワークの時間が多い会となりました。参加者さん同士で多いに話せたのではないかと思います。
iPhone iPhone5s用ケースはクリアケースがお勧め
iPhone5sを購入して、しばらく裸族で使っていたのですが。やっぱり不安になって、ケースを購入しました。ラスタバナナ iPhone5S ハードケース CL 0001IP5S今回はクリアケースにしてみました。
週記 マラソンシーズン開始 – 静岡暮らし記 2013/9/23-9/28
しまだ大井川マラソン一ヶ月前のこの時期に、所属チームの方々とコースとなるリバティを試走しました。距離は30km。暑かったです。ネガティブスプリットが気持ちよく決まらず。それでも、平均ラップ4"53/kmで30kmをフィニッシュ。本番ではもっ...
読書2013 最新ITツールを利用したタスク管理方法を1時間で学べる
サラリーマンのスキルには大きく分けて二つあります。一つは個々のタスクを遂行するスキル。もう一つはタスクを管理する能力です会社員のための究極のタスク管理 「君ならまかせて安心」と言われる仕事術 5つのコツで「時間」と「情報」は自由に使える！...
成功法則 コツコツやればよい？ ただ漠然と続けても成功できません
「毎日コツコツ続ければ成功できる」そんな言葉を聞いたことはありませんか？確かに日々の継続は大切です。そして、ただ漠然と続けるだけでは、なにもしていないのと同じです。
読書2013 自信は作れる – 自信を持つために意識したいポイント
キャリアや学歴などを比較して「自分はできないヤツだ」と、自分に自信を持てない人は多いと思います。しかし、人間はすべてのことを高水準でこなすことは無理です。たった3分で誰でも自信がもてる本 (中経の文庫)人は各々、得手不得手があります。不得意...
読書2013 知っているだけで丸儲け。トップ３％の会社だけが知っている儲かるしくみ
儲かる仕組みはシンプルです。商売でお金を儲けるには、自分の商売が儲かっている理由を明確に説明できなくてはいけません。明確だからこそ、水平展開もできますし、利益が落ち込んだときに、何が原因かをはっきりさせることができます。トップ３％の会社だけ...
週記 清里へ- 静岡暮らし記 2013/9/16-9/22
清里方面へ一泊二日の旅行へ。途中、清泉寮へ寄りました。清泉寮といえば、ソフトクリーム！さわやかな草原を見ながら。富士山も見えました。清泉寮