マラソンサブ3練習 マラソンレース総括2012
2012年は走り続けた年でした。年初の島田マラソンでチームのアンカーとして出場して、3人をごぼう抜きしたのをきっかけに、走るモチベーションが湧いてきて、今年のレースですべての距離の自己ベストを更新しました。 1/15 島田駅伝(5km) 2...
マラソンサブ3練習 
マラソンサブ3練習 自力で勝負の菊川Cityマラソン
12/16の菊川Cityマラソン10kmの部に参加してきました。左脚の前頸骨筋を痛めていて、レース前日まで9日間休足して、前日だけちょっと強めにトレーニングして出走。タイムは41'24と、ベストより20秒遅れましたが、納得のレースでした。
SEO 新しい年を迎える前に、やっておくべきブログの大掃除
最近、多くのブログで、Googleからの流入が急激に減っているという話を多く聞きます。原因はブログによって様々だとは思いますが、パンダアップデートに引っかかっているのであれば、「中身の薄いページ」「重複コンテンツ」を、一度チェックする必要が...
成長する方法 生活に「潤い」を与えてくれた商品ランキング 2012年版
良いモノに囲まれて生活すると、生活が潤います。これからの時代は「モノより経験」と言われますが、良い経験は良いモノから生まれるという面もあります。面白いモノ、必要なモノは購入していかないと、生活が停滞してしまいます。昨年2011年に引き続き、...
読書2012 これからも繰り返し読みたい、2012年に読んだお勧め本 Best11
2012年は約70冊の書籍を、当ブログで紹介させていただきました。10年先くらいを見据えた、新しい時代をどう生きるかをテーマにした本を多く読みました。震災の影響や、ITテクノロジーが開花して、働き方や仕事への価値観が確実に変化しているように...
イベントレポート AMNブロガー大忘年会2012 #amn2012
AMN主宰のブロガー大忘年会に参加しました。地方ブロガーは、頻繁に東京に出て行くことは難しいため、本当に気の合う人たちとの会か、こうした大人数が集うイベントにしか参加できません。素晴らしい機会をありがとうございます。
週記 レースと忘年会とクリスマス – 週記 12/16-12/23
今週は特に忙しかった。日曜日の菊川シティマラソンから始まって、忘年会３件（東京で2件）と、ふじてんで初滑り。日が本当に短くなりましたね。17時になると公園は真っ暗。
人気ブログの作り方 ブログを成長させるには、成長レベルに合わせた施策が必要だという話
ブログ成長論には色々な意見があります。 ソーシャルを駆使する ただ粛々と続ければよい 記事タイトルにはキーワードをいれる 一目見て先を読みたくなるようなタイトルをつける…などなど。これらはすべて正解です。実は、ブログの成長レベルに応じて、有...
無料クレジットカード 新しいクレジットカードを「即日発行」で手に入れる方法
年末・お正月が近づいて来ました。何かと物要りな時期ですね。急にクレジットカードが必要になっても、すぐにクレジットカードを持つことはできません。手元にクレジットカードに届くのは、申し込んでから一週間以上かかるのが普通です。しかし、申し込んで即...
お出かけ トミカルーム – パーム＆ファウンテンテラスホテル
先月ディズニーランドに遊びにいってきました。その晩の宿は、ディズニーオフィシャルホテルではなくて、おなじ浦安市内のパーム＆ファウンテンテラスホテルへ。お目当ては「トミカルーム」です。