マラソンサブ3練習 ジョギングの後お尻が痛くなる
最近、ジョギングの後にお尻の筋肉が痛くなります。激痛ではなくて、筋肉痛というか、おしりに疲れがたまっているような感じです。調べてみると、決して悪いことでもなさそうです。しかし、注意が必要です。
マラソンサブ3練習 
ゴルフ100切り ゴルフ100切りを目指すなら「芯を食う」ことが第一
昨年秋にベストスコア98を出してから、伸び悩んでいます。どのクラブを振っても、ヘッドの先っぽの方でボールを打ってしまうのです。先っぽに当たると、致命的な右プッシュやスライスが出ます。いくらスイングが速くても、ヘッドの芯で打てなければ、飛距離...
Mac スカイプのデスクトップ右上の通知を非表示にする(Mac)
スカイプを利用していると、デスクトップの右上にメッセージの通知が出るようになってしまいました。気になるので、非表示にしました。Macでの設定方法をメモしておきます。
PHP フォームから送ったダブルクオートがエスケープされる
フォームから送信したデータ内の、ダブルクオート「”」が「"」エスケープされるようになってしまいました。調べてみると、利用していたコアサーバーのPHPのバージョンが、同じタイミングでアップデートされていました。オフにしていたはずのマジッククオ...
無料クレジットカード iPhoneで擬似おサイフケータイをするなら、QUICPay×リクルートカードが最強ではないか？
おサイフケータイは本当に便利です。財布を出さずに、手元のケータイで支払いができる便利さは、一度体感してしまうと離れられなくなります。iPhoneはおサイフケータイ機能が使えません。iPhoneケースに電子マネーカードを入れて、擬似的におサイ...
週記 クラブの先っぽに当たる – 週記 2014/6/14-6/20
ゴルフのスイングがおかしくなってきてしまいました。クラブの先っぽにしか当たらないのです。立ち位置がボールから遠すぎるのかもしれません。ボールに近づけば、それはそれで違和感が発生してしまいます。むむむ。来週、コースレッスンの予定があるので。先...
成功法則 「努力すれば報われる」と願いたいが、世の中甘くない
子供の頃から「努力すれば報われる」と言われ続けてきました。テストの点は努力することで上げることは可能でしたが、社会に出ると、努力だけではどうにもならなくなります。突き抜けるチャンスを掴み取れないと、「ラットレース」で同じ場所を回り続けている...
電子マネー au WALLETはiPhoneと相性が悪い
au WALLETという電子マネー(のような)サービスが始まりました。スマホアプリ等から事前にお金をチャージしておくと、お店での支払いに利用できます。所ジョージさんの「シュッとしてチャリン」のCMを観て「ん？」と思いました。そして、ちょっと...
人気ブログの作り方 サイトへのAdSense広告配信が停止されています – アドセンス停止再び
またもAdSense(アドセンス)が停止してしまいました。2年前にも停止して対策をしてきたつもりでしたが、うかつでした。
マラソンサブ3練習 真夏のマラソントレーニング
11月のつくばマラソンは3時間15分を目標にしています。秋のレースに上手く入るために、夏にどんな練習をしたらよいでしょうか？