静岡おすすめ情報 自分を超え、走る人。
静岡発の「大人の暮らしを応援する」雑誌、バラッティ(BARATEE) 。毎号コラムを書かせてもらっています。2016/5/20発売の第6号のテーマは「おいしいお肉と、楽しいスポーツ」。いつものコラムの他に、スポーツする人として、インタビュー...
静岡おすすめ情報 
お取り寄せ 【お試し3合】新潟産こしひかり100円キャンペーン
わが家では、お米は重いので、かなり前からネット通販で購入しています。昨年から、Farm Expressの新潟米の定期便に切り替えました。手頃な価格と、品質の高さ。検査結果証明書の開示に好感を持っていて、安心して食べています。
成長する方法 人工知能は悪魔か天使か？
NHKスペシャル「天使か悪魔か 羽生善治 人工知能を探る」が面白かったです。人工知能は、囲碁の最強棋士を打ち破り、人間では気がつかないがん細胞を発見し、自動車の自動運転を急速に実用化に近づけています。我々は、人類が飛躍的に進化する瞬間に立ち...
WordPress WordPress&レスポンシブデザインで、map areaタグを使う方法
HTMLでは、画像内にリンクを作ることができます。クリッカブルマップやイメージマップと言われるものです。リンクの領域は画像内の座標で指定できます。デモはこちら。ところが、最近のウェブサイトの主流はレスポンシブデザインです。画像が縮小してしま...
マラソンサブ3練習 ストレッチポールによる筋膜リリース
マラソンのスピードが速まっていて、故障が増えてきました。これまでは走りっぱなしでした。ジョギング後のケアが必要だと感じ、ストレッチポールを購入しました。ただの円筒ですが、これが素晴らしい。
静岡グルメ サルヴァトーレ静岡 雰囲気が良い良心的なお店
サルヴァトーレ静岡さんは、静岡市繁華街のパルコの2階にあります。雰囲気が良いお店で、お値段&内容が良心的。駅に近くて便利です。もっとたくさんの人に利用してもらいたいお店です。
お得情報 フォトブックを簡単に作成する方法
子供たちの七五三の写真のアルバムは一つしかありません。実家の祖父、祖母は、帰省時に我々がアルバムを持って行かないと見れません。実家にもフォトブックを一つ置いてあげたいなと思っていました。しかし、フォトブックを作るのは結構大変です。そこで、写...
マラソンサブ3練習 ウルトラマラソン(100km)サブ10を達成するための方法
市民ランナーの大きな目標の一つであるウルトラ100kmのサブ10(10時間切り)は、フルマラソンのサブフォーペース(5分30秒/km)で走り続ければ達成できます。4分10秒で走り続ける、フルマラソンのサブスリー(3時間切り)より、難易度は低...
マラソンサブ3練習 サブスリーはできなかったけど、新たな境地に入れた 2015-2016シーズンまとめ
2015年秋から始まったマラソンシーズンが終わりました。フルマラソンのプライベートベストは3時間8分10秒。2分48秒更新しました。伸び幅が小さくなってきました。スピードが上がってきて、走力向上が難しくなってきています。とはいえ、チャレンジ...
週記 【週記】道は混んでなかったけど 2016/4/30-5/6
今年のゴールデンウィークのメインイベントは帰省。筑波山などに足を運んだりして、あっという間でした。幕張のアウトレットに寄りながら静岡に帰りました。行きも帰りも渋滞はほとんどなかったです。日が良かったのかな？ 筑波山だけは大渋滞でした。