マラソンサブ3練習 アキレス腱断裂後初の復帰レース 藤枝リバティー駅伝2017
今年も藤枝リバティー駅伝に参加しました。昨年9月にアキレス腱を断裂し、12月より軽いランニングを再開。ギリギリ間に合いました。とはいえ、全力走は無理！ 今年は混合レースのアンカーとして参加しました。タイム3kmは12'14と平凡でしたが、怪...
マラソンサブ3練習 
週記 【週記】バラッティVol.10が届きました。 2017/1/14-1/20
最新号が届きました。毎号書かせてもらっているコラムの他に、ジョギング企画にちょこっとだけ登場しています^^バラッティは、編集部の方々が、好きなように楽しく紙面を作っている感じが良いですね。
イベント・セミナー 【明日1/21】無料WordPress講座開催します
最近毎月開催しているイベントです。デジタルハリウッドSTUDIO静岡で、私が講師で無料WordPress講座を行います。テーマは「WordPressアクセスアップ術」です。11月、12月に行ったWordPress講座と全く同じ内容です。スク...
読書2017 2017年を「飛躍の年」にするために読みたい書籍リスト
昨年は、念願だった書籍の出版&重版を達成することができました。今年2017年はその勢いに乗って、新しいチャレンジをして、酉年だけに、飛躍の年にしたいと考えています。まずは良質なインプット。今年はスタートダッシュで読書を充実させようと決意を新...
読書2017 手帳一つで人生は変わる
「手帳を上手く利用すれば人生が変わる」そんなキャッチフレーズが巷に溢れていそうですが、決して大げさな表現ではないです。手帳は本当に人生を変えてしまうくらいのパワーを持っています。手帳は昔から多くの人が知恵を絞って工夫を繰り返してきたものです...
週記 【週記】静岡も寒い＞＜ 2017/1/7-1/13
この一週間、温暖と言われる静岡も寒かった。マラソンの本格的なトレーニングをスタート。でも寒くて、なかなかペースが上がらず。
アキレス腱断裂の治療 アキレス腱断裂18週間後 距離を10kmに伸ばしてジョギング
大晦日にはケガ後初の10kmを走りました。年始は3日ジョギングはお休みしましたが、それ以後は10kmを積極的に走っています。ゆっくり走り出して、徐々にビルドアップ。ラスト3kmを4分前半くらいまで上げられるようになりました。
SEO Googleが、ちょっとダサくなってしまった
Googleは検索ランキングの計算に、人工知能(RankBrain)を導入して、いよいよ完璧だと思っていた矢先に、キュレーションサイト問題が勃発。人力ワードサラダ記事を見抜けない、検索エンジンアルゴリズムの欠陥が浮き彫りになってしまいました...
Kindleセール情報 【最終日】大人の勉強本がズラリ！西東社年末年始大感謝セール(1/12まで)
定期的にセールに本を送り出している西東社さんが、Kindle本の年末年始大感謝セールを行っています。すべて99円です。西東社年末年始大感謝セール(1/12まで)私も過去に何冊か購入しています。今回のセール本100冊の中から、おすすめ本をピッ...
読書2017 超一流になるのは才能か努力か？
スポーツや学問、ビジネスなど、人間の活動において、一流の人材になるための方法を知っていれば、競争に勝ち抜くことができます。そして、名誉や経済的な安定を得やすくなります。超一流になるのは才能か努力か?方法は存在します。しかし、魔法の杖のように...