先日、人生初の献血をしました。
息子のサッカー大会の開会式で、一チーム1-2人の献血がノルマになっていて、せっかくなのでチャレンジしてみようかと。
献血の流れ
会場の駐車場にやってきた、献血自動車の中で行いました。
住所氏名の記入や、過去の病歴や渡航歴の質問を受けた後、自動車の中へ。
指を軽く切って血液検査を受けた後、献血へ。
リクライニングシートに座って、右腕の血管から血を抜かれました。
ペットボトルのスポドリをもらい、それを半分くらい飲んでくださいとのこと。
血がスムーズに流れるように、ホッカイロを右手でにぎにぎするよう言われました。
10分ほどで終了。受付から終了まで30分くらいしょうか。
帰りがけに、タオルとお菓子をもらいました。
血液量の回復期間
血液の「成分」が回復する速さは、その成分によって異なります。
回復する速さには個人差がありますが、目安として、血漿成分は約2日、血小板成分が約4～5日、赤血球は約2～3週間で回復します。via: 献血の基礎知識
2日後にジョギングをしたのですが、体が重かったです。
赤血球の数が回復するまで、約2～3週間かかるとのこと。
しばらくは、ジョギングは無理をしないようにしたいです。
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