アキレス腱断裂の治療 アキレス腱断裂から4年
2016年9月3日夜に、フットサル中にアキレス腱を断裂しました。 あれからちょうど4年。おかげさまで元気に毎日走っています。 1年ぶりの経過報告です。
ライフハック
アキレス腱断裂の治療 
便利グッズ サーモスのマグカップを購入
愛用していたサーモスのマグカップが、だいぶ年季が入ってきてしまい、買い替えました。 サーモス 真空断熱マグカップ ステンレス 350ml JDG-350 S 暑い時期になり、アイスコーヒーを飲む機会が増えてきました。 普通のコップに、氷とア...
健康 エアコンの「送風」で梅雨を快適に過ごす
エアコンには「送風」という機能があります。 風を送るだけです。要は扇風機と同じような感じです。 ちょっと暑さを感じる時に、冷房や除湿ではなく、「送風」を利用すると、快適なことが多いです。
便利グッズ 白い壁に赤ワインをこぼした！ 染みを取る方法
楽しい夕食のひととき。油断してしまい、赤ワインの入ったグラスを倒して、白い壁に赤ワインがかかってしまいました。 一時間ほど、一生懸命拭いたのですが、青い染みが残ってしまいました。青カビの様です。 諦めかけていた時、ふとアイデアが浮かびまいた...
健康 夕食後の「ノンカフェインコーヒー」で、体調を改善する
2月末からカフェイン摂取を制限しています。大好きだったコーヒーを、1日一杯に押さえてます。 その代わりよく飲んでいるのが、ノンカフェインコーヒー。デカフェやカフェインレスコーヒーとも言われます。 飲み始めてびっくりしたのですが、風味はほとん...
Mac MacBookAirに飲み物をこぼしても大丈夫なように、キーボードマットを購入
現在利用している、MacBook Air (Retina, 13-inch, 2018)に、キーボードカバーを購入しました。 購入したのは、非常に薄いカバー。しかもAmazonで599円とかなり安い。 実際に取り付けてみたら、バッチリフィッ...
セール情報 アマゾンの「食料・飲料」半額ストアで、掘り出し物を探す
先日、「お得セール情報」というサービスを立ち上げまして、毎日アマゾンのセール情報を見ています。 その中で、気になったセールがあったのでご紹介。 食品・飲料 半額ストア です。こちらで紹介されている商品は、50%クーポン券が用意されています。...
マラソンサブ3練習 室内運動用にフィットネスバイクを購入
緊急事態宣言が、地方にも拡大するのこと。 毎日ジョギングをしていましたが、今後は回数や距離を減らさねばなりません。 こんなこともあろうかと、我が家ではちょっと前に「フィットネスバイク(エアロバイク)」を購入しました。
健康 新型コロナウィルスの現状と今後の見通し情報源まとめ
テレビや新聞、SNSを通じて、日々多くの情報が入ってきます。中には、恐怖を感じる情報もあります。 すべてを受け入れてしまうと、気が滅入ってきます。しかし、最低限知っておくべき情報もあります。 現在の状況(事実) 今後の見通し（シミュレーショ...
ライフハック 災害に備える備蓄を イトーヨーカードネットスーパーのご紹介
新型ウイルス拡散で、東京都などの大都市では「ロックアウト」と呼ばれる外出制限が行われる可能性があります。 ロックアウトが実施されると、食料の買い込みで、スーパーが混雑しそうです。今のうちに備蓄を始めておくと良いと思います。 今回に限らず、最...