「 健康 」一覧

風邪の最強の予防法は「マスク」ではないか?

風邪の最強の予防法は「マスク」ではないか?

今年の冬は、マスクが欠かせません。 マスクをしていると安心するというか、「風邪をひかない」気がするのです。 マスクをする...

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猫背を矯正する効果的な方法

猫背を矯正する効果的な方法

猫背の癖を治したいと思っていても、日常の生活の中では難しいです。ふと気を抜くと背中が丸まってしまいますよね。 猫背を効果的に矯...

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四十肩の治し方

四十肩の治し方

一年ほど前から、右肩に違和感がありました。水泳で無理にストリームラインを作ろうとして、固い肩を伸ばしていたことが原因です。 だ...

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滑ってとっさに指をついたら、ボタンを押したり、キーボードを叩くと腕に激痛が

滑ってとっさに指をついたら、ボタンを押したり、キーボードを叩くと腕に激痛が

富士山登山での下山中に、浮石に足を取られて滑って、とっさに指を出しました。その際に腕の筋肉が伸びてしまったようです。 ボタンを...

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うだうだしているなら、走っている方がマシ

うだうだしているなら、走っている方がマシ

仕事中なのに集中力が切れて、ふと気が付くと1時間もSNSを眺めていたなんてことありませんか? うだうだしているくらいだったら、...

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今年の夏は冷たいノンカフェインの飲み物で乗り切る

今年の夏は冷たいノンカフェインの飲み物で乗り切る

夏はアイスコーヒーを飲み過ぎて、カフェイン摂取量が増えてしまいがちです。 カフェインを摂取し過ぎると、夜中に目が覚めやすくなり...

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ハードコンタクトレンズを眼科で処方箋→ネットで購入したら激安だった

ハードコンタクトレンズを眼科で処方箋→ネットで購入したら激安だった

久々にコンタクトレンズ(ハード)を新調しました。 これまでは量販店で検査をして購入するのですが、諸事情により眼科でコンタクトの...

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胸部X線「E判定」の心境

胸部X線「E判定」の心境

毎年春の季節に、定期健康診断を受けています。 今年は、なんか見かけないアルファベットが…。なんと、胸部X線が「E判定」。早急に...

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夜中に目が覚める原因と対策

夜中に目が覚める原因と対策

音で起きた。雨だ。雨音を耳にしながらPCを開いた。真夜中、暗闇で開くPCはこんなのにも美しいのか。 / akiraak2 ここ数年、...

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ツイッターでつぶやく「体重計」を購入した理由

ツイッターでつぶやく「体重計」を購入した理由

体重を量ると、自動的に体重をクラウドに記憶して、さらにツイッターでツイートまでしてくれるWiFi Body Scaleを購入しまし...

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