「 トレイルランニング初心者 」一覧

マラソントレーニングの一貫として、トレイルランニングを始めました。季節は夏が主で、静岡市街近郊の低山を主に登っています。2014年から富士山もチャレンジしています。

元々登山は趣味だったのですが、子供が生まれてから泊まりがけで山に入ることはほぼ不可能になりました。そこで、てっとり早くピークを踏めるトレイルランに移行しました。

トレイルランレースも、積極的に参加していきたいです。

トレイルランについては、まだまだ初心者。「ザックはどうする?シューズは何がよい?」といった初心者目線で、基本的な情報から紹介していきます。

YTS(吉田町to静岡市)32km 勝手レース

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用事があって吉田町へ。前からやってみたかった「静岡市までジョグで帰る」にチャレンジしてみました。 途中はトレイルへ。高草山(5...

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トレイルランやマラソンでシャツの汗ベタベタを軽減するウェア finetrackのドライレイヤー

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気温が高い日に、トレイルランやマラソンをしていると、汗でウェアがぐっしょりになります。 シャツが皮膚にくっついて、腕振り時に邪...

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トレイルランで滑らない下りの走り方 富士山で学んだコツ

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2015/9/15快晴の日に、富士山を登ってきました。 富士宮登山口から、山頂剣ヶ峰まで弾丸往復。3時間39分19秒の空中散歩...

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体幹を使った会心の走り! 朝霧高原トレイルランニングレース2015

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今年も朝霧トレイルランニングレースへ出場してきました。 2013年はミドル、2014年はロングの部に出場。今年もロングを予定し...

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ハイドレーションのホース内部を洗う方法

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あれこれ7-8年使っているハイドレーション。リュックの中のドリンクをホースを通じて飲めるすぐれものです。登山やトレイルランには欠かせ...

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トレイルランの登りのコツ

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久々にトレイルランへ。トレイルにかぎらず登りは苦手意識を持っていたのですが、この日はグイグイ登れました。去年とまったく感覚が違いまし...

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富士山で習得した「登り」のコツ

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先日の朝霧トレイルランレース2014で、竜ヶ岳への登り道で脚が攣ってしまい、レース後半は凡走。 悔しい思いをしたので、最近はず...

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速い走りから強い走りへ。朝霧高原トレランレース2014で気がついた我が身の弱点

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朝霧高原トレランレース2014のロング(34.7km)に出場しました。結果は5時間5分43秒。5時間を切れませんでした>< 竜...

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2年に一度の感動 トランスジャパンアルプスレース2014

2年に一度の感動 トランスジャパンアルプスレース2014

富山県魚津市から北アルプス、中央アルプス、南アルプスの名だたる名峰を縦走して、静岡市・大浜海岸のゴールを目指すトランスジャパンアルプ...

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富士山トレイルランが楽しい

富士山トレイルランが楽しい

富士山をトレイルラン装備で登ってきました。 登山道が整備されているので、快適に走ることができました。

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