マラソンサブ3練習 股ずれ防止にワセリン
ハーフマラソンを走った後、お風呂に入ると、なぜかお股の部分がしみる。 良く見ると...
マラソンサブ3練習
マラソンサブ3練習 
マラソンサブ3練習 ハーフマラソン 塩分補給の効果
浜松シティマラソンの次の日の夕方、三度目のハーフマラソンに挑戦した。 場所はいつ...
マラソンサブ3練習 浜松シティマラソン
浜松シティマラソン2008に参加してきた。 今回から10kmに距離を延ばしてチ...
マラソンサブ3練習 nike+ センサー交換
nke+のセンサーが、約一年間使用後に電池切れ。 新しいセンサーを購入した。 ...
マラソンサブ3練習 ハーフマラソン(2回目)
ハーフマラソンを走ってみた。これで二回目。 場所は前回と同じ大井川河川敷のリバテ...
マラソンサブ3練習 nike+ のブログパーツを貼ってみた
nike+をつけて、日々走っている。 自分の自慢の走りをブログパーツ化できること...
マラソンサブ3練習 ハーフマラソン（20km）を試走
先日、マラソンのトレーニング方法について知人と激論となった。 論より証拠というこ...
マラソンサブ3練習 ナイキ以外のシューズでNike+を利用する方法
シューズを買い換えた。 新しいシューズはGT2130(アシックス製)で、Nike...
マラソンサブ3練習 マラソンシューズ選び
今年は、距離を5kmから10kmに伸ばしてレースに参加する。 そこで、新しくシュ...
マラソンサブ3練習 ジュビロマラソンで見えた壁
11月にジュビロマラソンに出場した。 春に引き続き、秋も5kmにエントリー。 最...