マラソンサブ3練習

マラソンは日々の仕事に役立つことはありますか？ と聞かれることがあります。走っている時はあまり難しいことは考えられないので、ジョギング中に新しいアイデアが生まれることはないです。リフレッシュの効果のほうが大きいです。マラソンを真剣に取り組む...

今年の夏も暑い……。暑い中走るのが得意ではなく、夏はプールで泳ぐことが多いです。私も44歳となり、目標としているサブスリー目指すにはギリギリの年齢になってきました。秋のレースからタイムを狙っていこうと考えています。しかし、夏の時期にスピード...

2016年7月現在、フルマラソンのベストは3時間8分10秒(古河はなももマラソン2016)まで伸びてきています。2016年の冬は、サブスリーを目指して追い込んできましたが、足の故障もあって、練習量の割にタイムの伸びが限定的でした。現時点で考...

毎日ジョギングを日課にしています。ジョギングのついでにポケモンを探せば一石二鳥ではないか？と思い、ポケモンGOを始めてみました。「ポケモンGOはランナーに有利」だと思いました。

サブスリーに向けて、静岡月例マラソンの方々と「キロ4分ペース練習会」を行いました。その名の通り、1km4分ペースで10km走る練習です。

4月にウルトラマラソン100kmを走ってから3ヶ月が経とうとしています。梅雨明けして、本格的な夏がやってきました。2016-2017シーズンの初戦は、10/30のしまだ大井川マラソンです。目指すはサブスリー。でも、ただ練習するだけでは、サブ...

2016/5/29に、静岡市駿河区の広野海浜公園で、熊本地震チャリティーマラソンを行いました。当日はお天気に恵まれ、130人以上の方に参加していただき、15万円以上の義援金が集まりました。同じような小規模なマラソンイベントが、全国各地でたく...

昨シーズンラストレースが終わって、はや一か月以上経ちました。ランナーズブルー的な虚無感に見舞われましたが、今は気力が戻ってきて、元気に走っています。すでに秋シーズンのレースエントリーが始まっています。秋の予定はフル3レース！ サブスリー狙い...