2026/1/18に行われた、藤枝リバティ駅伝に出場してきました。年々タイムが遅くなっています。今年は去年より8秒遅くなってしまい、とうとう3kmを12分切れず！
- まさかの大転倒も襷をつなぐ！ 藤枝リバティ駅伝2025
- トレーニングは裏切らない 藤枝リバティ駅伝2024
- タイムは落ちたけど、見せ場は作れたか 藤枝リバティ駅伝2023
- 2年ぶりのレースは楽しかった 藤枝リバティ駅伝2022
- 2021年は開催中止
- 藤枝リバティ駅伝2020 トレーニング不足も昨年よりよいタイム
- 後半失速 藤枝リバティ駅伝大会2019
- あと1秒を削り出せ 藤枝リバティ駅伝2018
- アキレス腱断裂後初の復帰レース 藤枝リバティー駅伝2017
- 強烈な向かい風を切り裂け！ 藤枝リバティー駅伝
- 40過ぎてもタイムは伸びる！ 藤枝リバティー駅伝2015
- 向かい風はピッチ走法で足の回転数を上げる 藤枝駅伝2014
動画も作りました！
出走前
今年は男女混合の部の1区を担当。出走チーム数は82チームでした。昨年は75チームだったので、ちょっと増えましたね。
今年はインフルもコロナも年内にピークが来ていたので。多くのチームが無事出走できたようです。
我々は11:20スタート。10時ちょっと前に現地到着し受付。
天気が良かったので、その足で土手に向かって陣取りました。
ゼッケンをつけて、着替えました。今年は暖かいです。確か去年は雨でした。
10:20頃から、ストレッチをして、500mほどジョグ。折り返して、300mほどダッシュ。心拍を上げました。
最後は、ジョギングで呼吸を整えて終了。10:30には終わっていて、まだ50分もある。
身体が冷えないように、上着を着込みました。
今年もヴェイパーフライ3を投入
昨年と同じく、ヴェイパーフライ3を履きました。1kmラップで5秒くらいは速くなるはずです。
土踏まずのアーチをしっかりサポートしてくれるので。足裏のタコの痛みは皆無です。
レースレポート
11:15くらいにスタート地点に向かったのですが、みんなすでに並んでました。
ゼッケン順で並ぶことになっていました。まさかの最前列！しかもど真ん中。
スタートダッシュで、後ろのランナーに踏み潰されないように気をつけようと心に誓いました。
11:20にスタート！
スタートダッシュに巻き込まれないよう、右側に少し寄って、速いランナーを上手くやり過ごせました。ついて行ったら、確実にバテてしまいます。
この日は例年とは異なり、行きが向かい風でした。一区は集団が出来てたので、風よけになってくれて助かりました。
しかし、そのうち集団についていけなくなって、風をまともに受ける区間も。
1kmのラップは3’48。
去年より速い！向かい風なのに、突っ込みすぎたかもしれません。
それでも、足は動いている感じで、前を追いました。
折り返しへの到達も、早く感じました。上手く走れてるのかなと思いました。
折り返してからは、追い風になるので、スピードを上げて行きたいと思ったのですが、やはり疲れてました。スピードが上がらないです。
前のランナーが遠くて単独走に。追っていけないと、ペースが落ちてしまいます。
2kmのラップは4’05。
ここでいきなり4分オーバー。最初の1kmが速すぎました。
けど、一気に落ちたわけでもないです。追い風なので、このままのペース感で粘れそう。
しかし、やはりペースが落ちてたのでしょう。一気に3人に抜かれました。
新幹線の鉄橋が見えてきました。ゴールはあの向こう。
心肺はさほどキツくはないけど、足が前に出ない。完全に練習不足ですね。
ゴール前に突っ込む時に、前のランナーを一人パスして、タスキリレー！
3kmのラップは4’10。
公式タイムは、12:06でした。去年より8秒遅れました。
去年は、折り返しで大転倒したので、その分を差っ引くと、10秒以上は遅くなっています。
それでも、年末年始の練習の内容からすれば、よく走れた方なのかもしれません。
タスキリレー後
すぐに拠点に戻り、汗を拭いてシャツを着替えて、暖かい格好になりました。
その後は、中継点の手前で、後続のランナーを応援しました。
チームのゴール後は、拠点を撤収して、豚汁を頂きました。毎年美味しい！
そして、こちらも毎年恒例の天狗へ。ささやかな新年会を開きました。
反省点
今年は、年末年始に怪我（タコだけど）と風邪で、思うようなトレーニングができませんでした。
無理なトレーニングをすると、故障しそうな気がして。意図的にトレーニングの強度を落として、体調を優先して調整をしてきました。
来年は、万全な状態で臨んで、少なくとも今年のタイムよりは速く走りたいです。
次週も駅伝です。引き続き頑張ります！
ラップ
3’48-4’05-10
12’06
動画も作りました！