マラソンサブ3練習 自分のランニングフォームを、簡単にチェックする方法
マラソンで一番重要な要素の一つに「ランニングフォーム」があります。いくらスタミナやスピード能力が高くても、フォームが悪いとゴールまで持続できません。いくら素晴らしいエンジンを搭載していても、タイヤの空気が抜けていたら、本来の性能を発揮できな...
かん吉
マラソンサブ3練習 
週記 静岡マラソン2015翌日の海岸の景色
めちゃんこ晴れてました。なんでこーなるの^^
マラソンサブ3練習 フルマラソン3時間10分切り(サブ190)への戦略
先日の静岡マラソン2015で、3時間13分35秒のタイムを出すことができました。ネガティブスプリットで最後までヘタる事なく走り切れました。2週間後の3/15は古河はなももマラソンにエントリーしてあります。勢いに乗って、3時間10分切り(サブ...
読書2015 小さな会社には既存の「経営戦略」「マーケティング理論」は通用しない
インターネットは、日々の買い物の仕方を確実に変えてきています。お店で商品を手にとって、そのままスマホでネット注文する「ショールーミング」は当たり前です。小さな会社こそ、高く売りなさいあえて高く買いたいと思っている客など、誰もいないということ...
静岡ラーメン食べ歩き わが青春の山岡家
山岡家富士宮店に寄ってきました。久しぶりの山岡家さんです。
マラソンサブ3練習 念願の3時間15分切り達成 静岡マラソン2015
今年も雨と向かい風のレースとなってしまいました。静岡マラソン2015。自己新記録の3時間13分35秒(グロス3時間14分22秒)でゴールすることができました。厳しいレースになりましたが、沿道の温かい応援から力を貰い、走り切れました。大会関係...
成功法則 書籍の復読のすすめ
最近は新しい本を読む機会がすっかり減ってしまいました。その代わり、以前読んだ本を復読することが増えています。新しい本を探すよりも、良いと分かっている本の内容を復習するほうが、実になると感じます。
週記 静岡マラソンは今年も雨か？
静岡マラソンの予報は曇り時々雨。富士山見えてるのに。なんでこうなるの^^県外から来るランナーに、綺麗な富士山や伊豆半島を見てもらいたかった……。明日はチームのTシャツで走ります。後ろに「かん吉」って入っているので。見かけたら、声をかけていた...
ヨメレバ・カエレバ・ポチレバ 【重要】【修正】カエレバ・ヨメレバ・トマレバで「もしも」を利用されている方へお願い
※当初と状況が変わり、内容を修正しました。カエレバ・ヨメレバ・トマレバでは、Amazonや楽天市場のリンクを「もしも」のアフィリエイトリンクで作ることが可能です。ところが、生成した「もしも」のアフィリエイトリンクに不備があったことが判明しま...
マラソンサブ3練習 ウルトラマラソンはこのシューズで走りたい！ ライトレーサーTS4
トレーニング用のシューズを新調しました。アシックスのライトレーサー。ニューモデルのTS4です。4月の富士五湖チャレンジウルトラ100kmも、ライトレーサーで走りたいと考えています。