マラソンサブ3練習 サブ3時間15分達成へのタイムマネジメント
今週末に開催される静岡マラソンで、サブ3時間15分を狙っています。3時間19分で走ったつくばマラソンから3ヶ月の間、駅伝対策でスピード練習を精力的に行ってきて、スピード能力は向上しているはずです。しかし、タイムマネジメントがどうも決まらない...
かん吉
マラソンサブ3練習 
静岡グルメ 濃厚なズガニ鍋は言葉が出ない 安倍藁
知人たちと安倍藁さんへおじゃましてきました。正直、お店に入る時は不安を感じました^^ ところが、出てくる料理がどれも素晴らしくて、楽しい時間を過ごすことができました。良いお店でした。
カナダ・アルバーター カルガリーの街を散策 #冬のカナディアンロッキー
カナダ旅行の最終日の夜は、カルガリー市内に宿泊しました。翌日の午前のフライトで帰国するためです。リゾート旅行の最後に都市に寄るのが好きです。リゾートを満喫した体にピリっと刺激が入ります。
カナダ・アルバーター ボブスレー体験 #冬のカナディアンロッキー
カナダ旅行最後のアクティビティで、ボブスレーを体験してきました。冬のオリンピックで、氷でできたコースをミサイルのようなソリで高速で滑り降りていく競技です。ガイドさんも初めての体験だということ。みんなお気楽に構えていました。まさか、本ツアー最...
週記 梅の花
近所の公園で梅の花がキレイに咲いてました。寒い季節もあともう少しで終わりですね。
カナダ・アルバーター 凍りついた川を歩く アイスウォーク体験 #冬のカナディアンロッキー
カナダ旅行で、アイスウォークをしてきました。その名の通り、氷の上を歩くアクティビティです。
カナダ・アルバーター 雪の上を歩くだけ。でも面白い！ スノーシュー体験 #冬のカナディアンロッキー
カナダ旅行でスノーシュー体験をしてきました。スノーシューを履くと、深い雪の上を歩けます。
カナダ・アルバーター カナディアンロッキーの絶景を堪能
見晴らしの良い山の上から、カナダの絶景を堪能することができました。険しい山の連なり。雲の影の動き。深い緑と雪とのコントラスト。自然ってすごい。
カナダ・アルバーター 旅行は現地の美味しい地酒を飲むのが吉 カナダのお酒事情
お酒は旅行の楽しみの一つ。現地の地酒は、グルメに合うように作られています。カナダ旅行で飲んだお酒についてまとめました。
カナダ・アルバーター 海外リゾートスキーの魅力 カナディアンロッキーで極上の雪を楽しむ
カナダでスキーを楽しんできました。北海道より緯度が高いカナダのスキー場の雪はフカフカしていて軽い。気持ちよく滑ることができました。海外スキーというと敷居が高く感じますが、今回、カナダで経験した感じでは、日本とさほど変わりません。