フルマラソン前のピンチ – 静岡暮らし記 4/8-4/14

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週末に掛川新茶マラソン(フルマラソン)をひかえ、先週から右ひざが痛み出して黄色信号。

先週の日本平桜マラソンの280mの高低差で受けたダメージが、予想以上の大きかったようです。とはいえ、運動しないと体重がドンドン増えてしまうため、様子を見ながらのトレーニング。週末になってようやく痛みは問題ないレベルに。体重も落ちました。完全とはいえませんが、良いコンディションでレースを迎えられそうです。

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花見

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家族&妻の友達と近所の公園へ花見へ。久々に昼前からビールを飲んでしまいました。

47会

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団塊ジュニア世代の地元起業家さんの勉強会。懇親会はNEO JAPANESQUE BAR Mandoへ。男10人で押しかけて、ひたすら飲んで食べました。

らーめん矢吹 矢吹

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深夜の矢吹でつけ麺大盛り。週末にレースがあるので、このラーメンを気に、節制することに。

らーめん矢吹 矢吹

Vista再インストール

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投資専用のPCを用意することになり、普段はあまり利用していないデスクトップのVistaを再インストールしました。BTOパソコンなので、ドライバ大丈夫かな、何とかなるかとエイヤでHDDフォーマット&再インストール。本当に何とかなってしまいました。サクサク動いて快適です。

フルマラソン準備

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週末の掛川新茶マラソンでは大幅なタイム短縮を狙っているため、ジェルやサプの補給をたくさん持っていくため、大きめのウエストポーチを新調しました。たくさん入っていますよ!

ジョギング

Nike+ ラン

右ひざの様子を見ながら、おっかなびっくり走っていました。痛みはほぼなくなりました。週末の掛川新茶マラソン(フルマラソン)への大きな支障にはならなそうです。ちょっとくらい痛いところがあるくらいの方がペースを掴める場合もあるので、ヨシにします。あとは日曜日に思いっきり走るだけです。

体重

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右ひざに痛みがあって、強いトレーニングができない上に、食べ過ぎてしまって週初めに体重が増加。節制した結果、ようやく先々週のレベルまで下がってきました。これで安心してレースに臨めます。

気になる本

今日のわかった

掛川新茶マラソンが終わったら、しばらくジョギングはお休みします。これから暑くなりますしね。
プールで泳ごうと思ってます。

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