「 トレイルランニング初心者 」一覧

トレイルランの走り方 – 初心者の視点から

トレイルランの走り方 – 初心者の視点から

この夏からマラソンのトレーニングの一環として始めたトレイルラン。トレイルラン初心者からの視点で、トレランに必要な知識をまとめてみまし...

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焼津アルプストレイルラン 花沢山&満観峰

焼津アルプストレイルラン 花沢山&満観峰

焼津市の北側に連なる花沢山、満観峰、高草山は、焼津アルプスと呼ばれているそうです。今回はかんぽの宿から花沢山を経由して満観峰へトレラ...

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トレイルランニング 足指を岩の激突から保護する方法

トレイルランニング 足指を岩の激突から保護する方法

トレイルランニングを始めてから、左足の薬指が突き指みたいになってしまいました。 体重がかかる指ではないので、普段は痛みはありま...

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トレイルラン 花沢の里-鞍掛峠-高草山

トレイルラン 花沢の里-鞍掛峠-高草山

焼津の花沢の里から、鞍掛峠経由で、高草山山頂を目指してみました。 高草山をなめてました。アップダウンが激しくて、最後の山頂まで...

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夏のジョギングについて考える

夏のジョギングについて考える

夏は暑いので、ジョギングをしてもスピードが上がりません。しかし、秋のレースに備えるためには、夏に走るしかありません。 暑さとス...

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花沢の里→満観峰→朝鮮岩トレイルランニング

花沢の里→満観峰→朝鮮岩トレイルランニング

久々に朝鮮岩を目指したいと思い、花沢の里から満観峰を経由して、朝鮮岩までトレイルランニングしてきました。 今回のルートとラップ...

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トレイルランニングを始めるための装備

トレイルランニングを始めるための装備

GWから本格的にトレイルランニングを始めました。最初は何を揃えれば良いのか分からず、仲間やスポーツ店の店員さんに聞いたりして、とりあ...

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つたの細道 – 満観峰 静岡トレイルラン

つたの細道 – 満観峰 静岡トレイルラン

トレイルランニングを始めました。 もともと山に登る人で、最近は時間が無くて山に入れませんでした。トレイルランニングならば、丸一...

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