水泳 ランナーにお勧めしたい、夏のクロール遠泳1,500m
今年の夏はいい天気が続いています。昼間の炎天下にジョギングは危険です。夏の運動はプールがおすすめです。市営・町営プールであれば、安く利用することができます。そして、ジョギングの代わりに運動するのであれば、1,500m(1.5km)がおすすめ...
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