週記 【週記】ウルトラ100kmを走り終えて 2019/10/5-11
久々に天八さんへ。 こういうタイミングでしか食べられないので。 天八さん 静岡大学生御用達のメガ盛り店
かん吉
週記 
新築一戸建て 台風19号 静岡直撃 2019年10月【追記あり】
台風19号が、静岡県に向かって北上してきています。 新居に引っ越した我が家的には、いきなり正念場。 しかし、今回の台風を乗り切れれば、今後どんな台風が来ても、乗り切れる自信となります。
マラソンサブ3練習 走るとはなにか？
先日100kmウルトラマラソン、チャレンジ富士五湖を走ってきました。
当初は、「年間グランドスラム(※)」を目指して走っていたのですが、7月に出場した富士登山競走が、天候不順により五合目打ち切りで、達成できなくなってしまいまし...
マラソンサブ3練習 モチベーション0で、人は100km走れるのか？ チャレンジ富士五湖2019秋
チャレンジ富士五湖2018秋 100kmの部に出場しました。 年間グランドスラムを狙ってエントリーしたのですが、富士登山競走が天候不順で五合目打ち切り。かなわぬ夢となってしまいました。 目標が何もない状態での、100km...
週記 【週記】スピードを上げていく 2019/9/28-10/4
ジョギングのラスト1kmは4分/kmくらいまで上げられるようになってきました。 しばらくは根を詰めて走るつもりはありませんが、ラスト1kmくらいは上げていこう。
ゴルフ100切り ゴルフ100切り、90切りスイングの肝は「シャットフェース」
先日、セカンドベスト「94」でラウンドできました。 最近は100を切れても、99とか98がやっとだったので。95を切ってくると、ゴルフスイングが変わってきていることを感じます。 おそらく、今回は正解だという感触があります...
Kindleセール情報 Kindle月替わりセール(40%OFF〜)から「コスパが高い本」をピックアップ 2019年10月版
Kindleでは毎月、月替りのセールを行っています。2019年10月は139冊の本がセールされています。 面白い本が、格安でセールされています。Kindle本はスマートフォンで読めます。電子書籍の便利さ、お得さを多くの人に知っ...
投資 タダ株作りのススメ 株主優待付きの株を長期ホールド
「タダ株」をご存じでしょうか？ 株の購入資金を、値上がりや配当金によって回収し、実質ゼロ円で購入したのと同じになった株のことです。 購入金額に対して毎年5%の配当がある株であれば、20年ホールドすれば、購入金額を全て回収できま...
マラソンサブ3練習 フォアフット走法の習得方法
最近話題の「フォアフット走法」。その名の通り、足裏のつま先側で着地して走る走法です。 しかし、実際に足先で着地して走ってもらえればわかりますが、一般ランナーがフォアフットで着地して走り続けたら、ふくらはぎの筋肉がすぐに攣ってし...
週記 【週記】ゴルフセカンドベスト 2019/9/21-27
久々にゴルフへ。94。この夏、ずっとスイング改造してきて、結果が出ました。 以前より飛距離が伸びて、ミート率も上がってる。 この秋は、90切れるかもです。