かん吉

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マラソンサブ3練習

一人ランニングは、レースタイム向上に効果的

知り合いのランナーと一緒に走るのは楽しいです。 しかし、普段はほぼ一人で走っています。きついポイント練習も、一人で行うことが多いです。 実は、この「一人ランニング」が、レースのタイム向上に効果的だと考えています。
パソコン&周辺機器

ブラザー電話&FAX複合機が、機能改悪もやっぱり便利

ブラザーFAX付き複合機がくたびれてきたので、新調しました。同系の最新モデルです。 ブラザー プリンター A4 インクジェット複合機 MFC-J738DN FAX 電話機 子機1台付き 無線LAN このモデルの最大のメリ...
新築一戸建て

新築一戸建てを建てて良かった所、悪かった所

昨年、人生で最も高額な買い物をしました。新築一戸建てです。 新築一戸建ての設計は、初めての経験でしたが、建築会社の方々や、詳しい知人たちと相談しながら、一つ一つ決めていきました。 住み始めてから半年が経過しました。梅雨明...
マラソンサブ3練習

藤枝リバティ駅伝2020 トレーニング不足も昨年よりよいタイム

2020/1/19に行われた、藤枝リバティ駅伝に出場してきました。今回は混合の部1区3km。 1区は速いランナーが多いので、前半引っ張られてオーバーペース気味でしたが、なんとか中盤粘れました。 ベストタイムには程遠いです...
週記

【週記】静岡学園、藤枝順心アベック優勝 2020/1/11-17

青森山田との決勝戦は、素晴らしいゲームでした。女子の順心高校も優勝し、静岡県アベック優勝。 小学生サッカー 静岡学園優勝で感じたこと
パソコン&周辺機器

LANケーブルを電話線として利用する方法

新居に引っ越して、間取りの関係で、FAX機器を2階の収納スペースの中に設置することに。 しかし、電話回線は1階に来ているため、2階のFAXに電話回線をつなげるには、電話線を階段沿いに引き回す必要があります。それは現実的ではあり...
WordPress

WordPressにスパムコメント、ピンバックが急増

当ブログはWordPressで運営しています。ところが最近「モデレートしてください」という報告メールが多発。 どうやら、スパムコメントとスパムピンバック(トラックバックに似てる)が急増しているようです。 なんでだろ?と調...
電化製品

全自動ディーガでスカパーが録画できない

全自動ディーガで、スカパー放送を録画しようとしたら、「録画希望のチャンネルが視聴できているかをご確認ください」という表示が出てしまいます。 スカパー契約時に、ディーガで視聴・録画できるよう設定してもらったはずなのですが。 ...
週記

【週記】2020年が始まりました 2020/1/4-1/10

期間が短かったお正月休みが終わり、通常の日々がスタート。 正月太りを解消するためのロング走や、駅伝に備えてのスピード練習も行いました。 2020年も走り続けます!
家電

ルンバi7+のお手入れ

ルンバi7+を2019年10月に購入して3ヶ月が経ちました。 クリーンベースにゴミがたくさん溜まったので、お手入れをしました。
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