マラソンサブ3練習

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マラソンサブ3練習

全力で突っ込む方がタイムは出る – 浜名湖マラソン2012

5/20に行われた浜名湖マラソン10kmの部に参加してきました。先日の掛川新茶マラソンの結果が悔しくて、第11レース的な感じで申し込んだ本レース。気温が上がってきたのと、一ヶ月以上経ってしまい、モチベーションが下がってきたのですが、なんとか...
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フルマラソンサブ3.5を目指すためのトレーニング

サブ3.5を狙った掛川新茶マラソン2012は、後半の激しいアップダウンで失速し...
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ジョギングを怪我をせずに「無理なく」始めるための知識

あなたの周りを見渡してみてください。もしかすると、「トラブルメーカー」の人は、...
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人生で一番過酷なレース&自己新記録 – 掛川新茶マラソン2012

4/15に行われた掛川新茶マラソンに出場してきました。タイムは3'41''55...
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ランニングにおける、靴下の重要性

いくら高価で性能の良いランニングシューズを履いても、靴と素足を仲介する靴下の具...
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マラソン下り坂の走り方 – 日本平桜マラソン2012レポート

4/1の日本平桜マラソン23kmに出場しました。高低差280mの日本平丘陵地を...
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ジョギング用の腕時計で自己ベスト更新 -GARMIN Forerunner 405-

マラソンレースシーズンを迎え、ジョギング用の腕時計を新調しました。Garmin...
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丸腰でフルマラソンは走りきれない

過去の練習やレースでの経験から、私の実力では補給無しでは42.195kmを走り...
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フルマラソンのタイムを試算する方法

2011-2012シーズンは残り2レース。4/1の日本平桜マラソン(23km)...
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90分切りまであともう一歩! 静岡駿府マラソン2012

週末3/4に行われた静岡駿府マラソンのハーフの部に参加してきました。記録はなん...
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