マラソンサブ3練習 「サブ3」を達成するためのトレーニング案
先日のかすみがうらマラソンの日、駅で地元の同級生に偶然会いました。色々話ながら会場まで向かいました。彼はサブ3の一歩手前のタイムを持っています。サブ3は歳をとってしまうと難しいので、2-3年のうちにケリをつけたいと語っていました。確かに私は...
マラソンサブ3練習 
マラソンサブ3練習 サブ3.5を達成するために必要なマラソン練習方法とレース戦略まとめ
約一年半かけてタイムを30分短縮して、念願のサブ3.5を達成することができました。悲願のサブ3.5達成！かすみがうらマラソン2013実は、長い距離を走ることはそんなに好きではないです。月間の走行距離は100km台前半。それでもトレーニングや...
マラソンサブ3練習 悲願のサブ3.5達成！かすみがうらマラソン2013
サブ3.5を意識し始めてから4度目のレース、かすみがうらマラソンにて、フルマラソンサブ3.5(3時間半切り)を達成することができました。タイムは3'28"58(ネット)。東京マラソンと同様に、前半はスピードを押さえて、後半スピードアップする...
ビジネス ビジネスシーンやフォーマルでのメンズ革靴の選び方
メンズの革靴には色々なタイプがあって、状況に応じて履きわける必要があるのをご存知でしょうか？結婚式やパーティーなどフォーマル度の高い場で履く靴と、ビジネスやカジュアルシーンで履く靴は違います。黒色の革靴であれば、なんでも良いというわけではあ...
週記 ゴルフの飛距離が突然伸びた – 静岡暮らし記 2013/4/14-4/20
地元のビジネス勉強会のゴルフコンペに参加。コースは朝霧カントリークラブです。一週間前に初めてプロレッスンを受けたところ、体のひねりを上手く使えるようになって、飛距離が2番手くらい伸びてしまいました。グリーンオーバーが数回ありました。これまで...
読書2013 「入社面接で成功する方法」を科学する
入社希望者に対する面接で、担当者はどのように人を選ぶのか？心理学者はこれまで多くの調査を行い、科学的に分析を行ってきました。その科学が成功を決める仕事に対する適性や経験によって合理的に判断されると思われがちですが、多くの場合はそうではないと...
読書2013 「ほめる教育」の落とし穴
子供はほめて育てた方が良いと言われています。しかし、科学的な調査によると、必ずしも褒めることは子供のためにならないことが分かっています。その科学が成功を決める確かに褒めることは大切です。そして「褒め方」はもっと大切です。
ライフハック 試着・返品が無料！ 靴を自宅で選べる通販サービスが存在する
靴は、実際に履いてみないと購入を決められない商品です。今までは、通販で靴を買おうとは思いもしなかったのですが、今回モニターでAmazon系列のjavariという靴メインのネットショップで、実際に靴を購入してみました。検索機能と返品サービスが...
ゴルフ100切り 止まっているボールをまっすぐに打つことが難しい理由 – ゴルフから学ぶビジネス成功の法則
先日、人生初のゴルフレッスンを受けました。先生は、プロゴルファーです。教えて頂いた内容はシンプルです。人生の教訓にも通じる、奥深いものがありました。
PHP ツイート検索結果をリスト表示するコードを書いたよ 新TwitterAPI1.1版
TwitterAPIのバージョンは1.0から1.1に変更になっていたことを忘れていました。TwitterAPI1.0は2013.4.12段階では動いていましたが、いつ停止してもおかしくない状況です。ツイート検索結果をリスト表示しているサービ...