週記 ウルトラマラソンで、全身が筋肉痛
チャレンジ富士五湖のダメージがひどく、この一週間は当然ジョギングは中止。5日目くらいにようやく普通に歩き始められました。レース前から痛めていた右足内くるぶし後ろの痛みは、逆に良化しました。超回復のおかげ?ひざ上の大腿四頭筋に重さが残っていま...
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