週記 【週記】100kmレースのダメージが予想以上に大きい 2019/5/18-5/24
100kmレースのダメージが大きいです。今回は気温が高い季節で、しかも残り40kmも残して潰れてしまい、無理した走りになってしまったからだと思います。レース後1週間して、ようやく10km走れました。しばらくはゆっくり走ります。
かん吉
週記 
ゴルフ100切り 体が硬い人のゴルフ上達法
私は体が硬い。特にハムストリングが固くて、前屈しても床に指が届きません。ゴルフのスイングも苦労しています。100を安定して切るために、最近気がついたことをまとめました。
バリュードメイン コアサーバー(coreserver)で、phpMyAdminにログインできない「このページは動作していません」
久々にデータベースをいじろうと、コアサーバーからphpMyAdminにログインしようとしたら、動かない。「このページは動作していません」というページが表示されてしまいます。2時間ほどハマりました。
マラソンサブ3練習 足が終わって残り40km(向かい風)の絶望感 柴又100k 2019完走しました。
柴又100kに出場してきました。気温が上がり、日差しも強い中、50kmまでは目標ラップを刻めました。ところが、後半足が動かなくなり、強烈な向かい風に心が折れて失速。足が終わってから、まだ残り40kmという、マラソン人生の中で最も絶望を感じま...
週記 【週記】用宗チャリティーマラソン 2019/5/11-17
5/13は用宗の広野海浜公園で、チャリティーマラソンイベント。皆さん気持ち良さそうに走っていました。
投資 SBI証券の「不正なログインが続いております〜」
SBI証券のウェブサイトにログインしようとしたら、間違ったパスワードを連続して入力してしまい、「不正なログインが続いております。もう一度ログインするには、ブラウザを立ち上げなおしてからログインしてください。」と表示され、ログインできなくなり...
週記 【週記】令和元年GW家族旅行 2019/5/4-5/10
ゴールデンウィーク最後の二日間は、家族旅行へ。長野県の軽井沢から、山梨の清里へ。
マラソンサブ3練習 ランニングのシザース動作は、意識するのではなくうまく走れた結果
ランニングにおける「シザース動作」の重要性は、各所で言われています。シザース動作は速く走るために必要です。しかし、シザース動作を形だけ真似してしまうと、おかしなことになります。なぜなら、シザースは「上手く速く走れた結果」だからです。
マラソンサブ3練習 用宗港チャリティーRun & Walk 2019/5/12に開催
今週末5/12に、静岡市用宗でジョギングイベントが開催されます。海岸沿いの公園を、気持ちよく走りませんか？
週記 【週記】GW前半はサッカー三昧 2019/4/27-5/3
GW前半は、息子たちのサッカー三昧。試合にスクールに合宿。子どもたちの成長を見るのは、楽しいです。