富士忍野高原トレイルレース2017 ガッツリ登ってきました

富士忍野高原トレイルレースのロングの部に出場してきました。距離36.1km、累積標高差2,500mの本格的なトレイルレースです。

前半の約800mの登りがきつかったですが、その後は走れる区間が多く、気持ちよく走れました。タイムは4時間45分44秒と、まさかの5時間切り。上出来の山でした。

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胃カメラを上手に飲むコツ

以前はバリウム検査を選択していたのですが、ここ3年は胃カメラ検査をしています。外からX線で見るよりも、直に観察したほうが確実だからです。

これまでの胃カメラ検査の経験をまとめました。

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【週記】地域のソフトボール大会 2017/5/27-6/2

地域のソフトボール大会に出場。あれよあれよと決勝まで進み、惜しくも準優勝。ビールゲットしました。丸一日楽しみました。

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静岡ブログ・アフィリエイトミーティングVol.5レポート #shizublog

静岡ブログ・アフィリエイトミーティングVol.5を無事開催することができました。昨年2016年6月の初旬にスタートしたので、ちょうど一周年となりました。

今回のテーマは「ブログ・アフィリエイトがきっかけで得られたチャンス」。モチベーションを上げて、さらに勢いをつけていきたいという狙いです。

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ストーリーとして面白い人生を、これからも楽しみたい

WEBマガジン「BARATEE」で、私自身を記事にしてくれています。

BARATEEな人/かん吉

私の生き様のようなものを、程よく切り取ってもらっていて、嬉しいです。ちょっと照れくさいですが^^

ストーリーとして面白い人生を、これからも楽しみたいです。

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【最終日】Kindle月替わりセール(40%OFF〜)から「コスパが高い本」をピックアップ 2017年5月版

Kindleでは毎月、月替りのセールを行っています。2017年5月は144冊の本がセールされています。

面白い本が、格安でセールされています。Kindle本はスマートフォンで読めます。電子書籍の便利さ、お得さを多くの人に知ってほしいです。

Kindle月替わりセール2017年5月

当ブログの読者さんが気になりそうな、「コスパが高い本」をピックアップしました。

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カテゴリーページのRSSフィードを生成する方法

とある地域無料ブログサービスの、カテゴリーページのRSSフィードが終わってしまいました。

カテゴリーページのRSSフィードでデータを取得していた箇所が、正しく表示されなくなってしまったため、対策をしました。

Feed43というサービスで、HTMLファイルからRSSフィードを生成しました。

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【週記】春の海 2017/5/20-5/26

子どもたちと海へ。春というより、もう夏の雰囲気が。

石を投げて水切りなど。

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アレイ(ALLEE) 豚のグリルが絶品 静岡市鷹匠

街中からはちょっと離れた鷹匠三丁目のアレイレストラン(ALLEE RESTAURANT)さんに、知人たちとお邪魔してきました。

豚のグリルが美味しかった!

場所はしずしん本店の隣の建物の2階です。店内のキャパは大きいです。

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サブ4を達成するためのお勧め練習方法

ジョギングを始めてから4年目の春に、フルマラソンに初出場して、サブ4を達成しました。

走り始めた頃は禁煙した直後で、1km走っても息切れしていましたが、徐々に距離を伸ばし、ペースを上げていって、レースでもずっとイーブンで走り続けて、目標を達成できました。

サブ4した時のトレーニング記録を振り返りつつ、その後サブ3.5を達成した時のトレーニング内容も参考にしながら、サブ4を達成するためのお勧め練習方法をまとめてみました。

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