マラソンサブ3練習 マラソンレース総括2014
2014年もフルマラソンをメインにレースに出場しました。去年よりフルマラソンは7分40秒ベストタイムを更新。10kmも1分30秒更新することができました。初めてウルトラマラソンに出場して完走することができました。人生において貴重な体験となり...
マラソンサブ3練習 
週記 年賀状ソフトは12月末が一番売れるらしい
年賀状書きがようやく終わりました。年賀状ソフトが一番売れるのは、クリスマス後らしいです。慌てて年賀状を書き始めるんでしょうね。最近はネットからのダウンロードでソフトが買えるので、真夜中からでも年賀状つくりが始められます。便利ですね。
静岡グルメ 2014年に食べた美味しい料理ランキング
2014年もランチを中心に外食をしました。美味しいものは定期的に食べたいなと思っています。一年を振り返ってみて、私なりに満足したお店・料理をピックアップしてみました。過去の振り返り ⇒ 2013年
読書2014 これからも繰り返し読みたい、2014年に読んだお勧め本
2014年は28冊の書籍を、当ブログで紹介させていただきました。起業10年目を迎え、ビジネスの状況が少しずつ変わってきている感覚があることもあり、新しい価値やビジネス、投資に関する本を多く読みました。個人的に特に印象が強かった本を、ピックア...
マラソンサブ3練習 サブ3.5を達成する方法。短時間の練習で忙しいサラリーマンでもできる！
サブフォーは達成した。けどサブスリーはとてもじゃないけど無理。だったら、その中間の3時間30分(サブ3.5)であれば、なんとか達成できるのではないか。サブ3.5は、一般ランナーが目指せる、現実的かつハードルの高い目標です。しかし、毎日仕事を...
マラソンサブ3練習 念願のサブ40達成？ 菊川Cityマラソン2014 10km
2014年最後のレース、菊川Cityマラソン2014の10kmに参加してきました。記録は39分53秒で初の40分切り！去年の同レースのタイムから1分30秒短縮しました。やったー！
読書2014 「なぜ勉強をするの？」の質問に答えられますか？
受験勉強は、ただ知識を問うだけでなく、受験までの準備を通じて「自分で考えて行動できる力」を身につけることができます。偏差値29の私が東大に合格した超独学勉強法 角川SSC新書目標設定の重要性、論理的思考能力、選択と集中、科学的な知見など。ど...
週記 2015年も売れる販促企画&キャッチコピーカレンダー
今年も経営コンサルタントの竹内謙礼さんから「売れる販促企画&キャッチコピーカレンダー」が送られてきました。ありがとうございます。販促企画を開始するタイミングが細かく記載されているカレンダーです。例えばバレンタイン企画なら12/8から開始とあ...
マラソンサブ3練習 マラソン応援は楽しい！ 袋井クラウンメロンマラソン2014
去年に引き続き、今年2015年も袋井クラウンメロンマラソンの応援に行ってきました。寒波が来ていて、気温が上がらず強風の中の応援となってしまいました。ランナーの熱い走りに感動しました。
習慣化術 習慣化の必勝法は「日々の一歩」を「成長」につなげる
人間は習慣の塊と言われています。悪い習慣を良い習慣に取り替えていけば、人生はよりよいものになっていきます。習慣を変えていくことは本当に難しい。人は基本的に楽をしようとします。気を抜くと、いつの間にか元の習慣に戻ってしまいます。習慣をスムーズ...