マラソンサブ3練習 春のフルマラソン対策 – かすみがうらマラソンまで6週間
次のレースは4/21のかすみがうらマラソン(フル)です。6週間後なので、4週間はみっちり強めのトレーニングをして、2週間でクールダウンしてレースに向けた調整をしていこうと考えています。4月のレースは例年暑くなります。その上で東京マラソンより...
かん吉
マラソンサブ3練習 
人気ブログの作り方 ブログはすべて「レビューブログ」に帰結する
ブログには「レビューブログ」というジャンルがあります。自分が買った商品や、サービスを紹介する記事がメインのブログです。初めてブログを開始する方、ブログを既に始めているけど、なかなか上手く回らない方は、レビューブログから始めることをお勧めしま...
マラソンサブ3練習 東京マラソンの写真 – 数時間のレースを一生の思い出に
東京マラソン2013から2週間が経ちました。ずいぶん前の話のように感じます。オールスポーツで東京マラソンの写真の閲覧・販売が始まっています。出場された方は、自分の勇姿を観れますよ。
週記 地酒と鮪 – 静岡暮らし記 2013/3/3-3/10
焼津のお気に入りの居酒屋さんへ。静岡は鮪(マグロ)が美味いです。そしてマグロに合う酒といえば、純米吟醸酒。静岡は吟醸王国。幸せです。
グルメ 人生40年で一番美味しいと断言できる「ふりかけ」を紹介します
ご飯が何杯でも食べられる、美味しいふりかけをご紹介。大阪市鶴見区にある、株式会社板原商店の「味のり ふりっこ」です。
スキー検定1級 スキー用品一式を新幹線で運ぶ方法
先日ガーラ湯沢でスキーをしてきました。行きはスキー用品を宅急便で送りました。翌々日に違う場所へスキーに行く予定があったため、帰りは新幹線で自力で静岡まで持って帰ってきました。
スキー検定1級 スキーを宅急便で安く送る方法
ガーラ湯沢にスキーに行ってきました。事前にスキー用品をスキー場に宅急便で送りました。スキーは板とブーツ、ウェアーと荷物が多く、二個口になってしまうと、配達料金も2倍に跳ね上がってしまいます。オールインワン型のケースを購入してみました。スキー...
スキー検定1級 新幹線&手ぶらで行く、激安日帰りスキー – ガーラ湯沢
ガーラ湯沢に日帰りでスキーに行ってきました。JR東日本の平日プラン(ネット申し込み限定)を利用すると、往復新幹線チケット+リフト代で6,900円→2016年は値上がりしていますが、それでもお得。通常だとガーラ湯沢まで新幹線の往復だけで12,...
週記 東京マラソンのダメージは大きかった – 静岡暮らし記 2013/2/24-3/2
東京マラソンを完走しました。東京マラソン2013 神様はまだ私を許してくれなかった特にダメージが大きかった箇所は、右足の小指。全体が血マメのようになっていて、レース翌日から爪の周辺が、骨折したかと思うくらい痛みだす。いきつけの整骨院で見ても...
マラソンサブ3練習 「走りながら考える」は「とりあえず始めてみる」ことではない
私はランナーです。定期的にフルマラソンレースに参加しています。「走りながら何を考えているの？」と良く聞かれます。距離と時間を確認しながら、風景をみながらぼーっと走っているだけです。ビジネスの世界で「まずは始めてみて、走りながら考えよう」とよ...