読書2014 簡単にダイエットをしたいなら「白米」を減らす
お茶碗のご飯一杯と、500mlロング缶のビール。どちらがカロリーが高いかご存知でしょうか？炭水化物が人類を滅ぼす 糖質制限からみた生命の科学 (光文社新書)日本食はヘルシーだと言われています。ところが、白米はものすごくカロリーが高いのです。...
かん吉
読書2014 
静岡ラーメン食べ歩き 静岡駅前のラーメン屋といえば伊駄天
食べログラーメン部門で、静岡市内では最高点。静岡駅から徒歩5分。麺行使 伊駄天最近リニューアルオープンしたということで、食べていってきました。
人間力 パラダイムシフト – 自分の枠を少しでも広げていく考え方
まだまだやれるはず！そう思っています。しかし、人は、子供の頃からの経験の中で、「こうすべき、ああすべき」という固定概念=枠がガチガチに出来上がってしまっています。そう、写真のサボテンのように……。やれるとわかっていても。心の壁が邪魔をするの...
無料クレジットカード イオンカードの「個人賠償責任保険」で家族の安心を得る
我が家では、イオンカードの個人賠償保険に加入しています。月々240円で家族全員に保険が適用されます。例えば、子供が自転車で歩行者にぶつかって怪我をさせたり、私がゴルフ場で隣のホールに打ち込んで、他のプレーヤーにボールがぶつかって怪我をさせて...
週記 人は何歳になっても成長できると思う – 静岡暮らし記 2014/3/2-3/8
今週は静岡マラソンでプライベートベストの3'23"00を出しました。余力を残してのゴールで、ゴール前が一番ラップが早かったです。3時間15分を目指して、まだまだ頑張れそうです。30kmを超えてもふくらはぎを攣らずにフルマラソンを走り切る方法...
わかったニュース(終了) 静岡市内のお勧めのお店を教えて下さい。 わかったニュース 2014/2/27-3/5
静岡市に引っ越してきて3年が経ちました。静岡市は繁華街が栄えていて、多くの飲食店があります。美味しいお店はたくさんあるはずなのですが、私はそのほんの一部しか知りません。特に、他県からお客さんが来た時に、安心して連れていけるレベルのお店を知っ...
グルメ 食べログ焼肉部門全国一位のお店「又三郎」で、ガッツリ熟成肉を食べてきた
フォルラン加入と柿谷選手の活躍で盛り上がるセレッソ大阪の本拠地である大阪長居。駅のすぐ近くにある焼肉屋さん「又三郎」。このお店は食べログの点数が4.35で焼き肉部門では全国一位です。又三郎大阪出張の際にお邪魔してきました。
マラソンサブ3練習 30kmを超えてもふくらはぎを攣らずにフルマラソンを走り切る方法
フルマラソンには「30kmの壁」というものが存在します。何も考えずに走ると、30km付近から急激に足に異変が起き、ペースダウンします。私の場合は「ふくらはぎの攣り」でした。レースの度に色々検証してきて、ようやくゴールまでふくらはぎを攣らずに...
マラソンサブ3練習 街から山と海、そして港へ。静岡市の名所をめぐる静岡マラソン2014
静岡マラソン2014が開催されました。ハーフマラソンがメインだった駿府マラソンが、今年からフルマラソンに変更。静岡マラソン2014記念すべき第一回大会。あいにくの雨模様で、残念ながらきれいな富士山を眺めながらのランとはいきませんでした。本当...
読書2014 ビジネスは「王道」を進め
プロボクサーが引退して、今度はビジネスの世界で活躍していくストーリー。大きなビジネスをゼロから作り上げていく過程を学ぶことができます。全12巻を一気に読んでしまいました。マネーの拳 1 (ビッグコミックス)株式を公開して上場するまでの、ビジ...