マラソンサブ3練習 富士登山競走 山頂コース必勝法まとめ
いよいよ来月に迫って来ました。富士登山競走！今年は念願の山頂コース。全長約21km、高低差約3,000m、制限時間4時間30分とタフなレース。事前の綿密な準備と計画が、レース結果を左右します。
かん吉
マラソンサブ3練習 
家電 洗濯機から異音 日立(HITACHI) BW-D8LV → 修理せず買い替え
自宅の洗濯機から大きな異音が出るようになりました。近所迷惑になるレベル。洗濯機の寿命は7年くらいだそうです。ちょうど7年間、しかも1日2-3回洗濯し続けてきました。完全に寿命でしょうということで買い替えました。
週記 【週記】近所にサイゼリヤがある幸せ 2018/6/9-6/15
近所にサイゼリヤができ、家族で。子どもたちには好きなものを食べさせ、親はビールとワイン。6千円でした。安い！
TV・映画 機動戦士ガンダムユニコーン Amazonプライム会員は無料で全話見れます
見始めたら最後でした。3日ほど廃人になってました。機動戦士ガンダムユニコーン RE:0096Amazonプライム会員は、無料で全話見れます。
ヨメレバ・カエレバ・ポチレバ 【カエレバ】ロシアW杯開幕&イニエスタ選手ヴィッセル神戸入団応援キャンペーン
今夜からロシアワールドカップが始まりますね。1次リーグから楽しみなゲームが多く、本当に楽しみです。私が大好きな選手はスペイン代表のイニエスタ選手。W杯終了後、Jリーグのヴィッセル神戸でプレーすることが決まっています。ヴィッセル神戸は楽天市場...
週記 【週記】富士山頂上を目指すトレーニング本格化
来月の富士登山競走に向けて、坂道トレーニングを本格化。静大裏の急坂350m(50-60m高低差)×5本を、週2回行いました。来週は山練習もやりたいです。
サッカー 少年サッカー見学用の折り畳み椅子
長男がサッカーのクラブチームに入り、ゲームを見学しにいく機会が増えました。見学にかかせないのが、折り畳み椅子です。我が家も2つ新調しました。
読書2018 真の成功者たちの思考と生活を知る
お金持ちの方々には、特有の考え方や行動パターンがあるようです。 特有の考え方や行動をしているから、お金持ちになれなのか。 それとも、お金持ちになると、考え方や行動が変わってくるのか。どちらなのかはわかりません。「幸せだから笑顔になる」のでは...
ヨメレバ・カエレバ・ポチレバ 【重要】カエレバ、ヨメレバの「最安値で探す」「最安値をチェック」機能について
カエレバ、ヨメレバのアンカーリンクの語尾に「最安値で探す」「最安値をチェック」をつける機能について、Amazonの規約に違反しているのでは？という連絡をいただきました。アマゾンジャパンに確認したところ、カスタマーに誤解を与える可能性があれば...
マラソンサブ3練習 長野マラソン2018 ランスマ藤森くん失速の理由
ランスマの「長野マラソン2018」を見ました。ハブサービスのハブ君と、オリエンタルラジオの藤森くんが今年もサブ3.5(3時間30分切り)を目指して、ガチンコ勝負。結果は、ハブ君は３時間26分01秒(ネット)で見事サブ3.5達成。グロスでも2...