「 スポーツ上達方法 」一覧

ダイエットすると寒がりになって、風邪をひきやすくなる

ダイエットすると寒がりになって、風邪をひきやすくなる

この冬は、例年以上に寒さが身にしみました。ダイエットの影響だと考えています。 脂肪が減ると寒さを感じると言われているのは、本当...

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コブ斜面のスピード制御は、テールコントロール

コブ斜面のスピード制御は、テールコントロール

コブ斜面に入ると、ターンするごとに加速していって、最後はターンしきれずにすっ飛ばされるという方は多いと思います。コブをゆっくり確実に...

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コブ斜面は硬いスキー板のほうが滑りやすい?

コブ斜面は硬いスキー板のほうが滑りやすい?

今シーズンもよく滑りました。どんなコブ斜面でも滑りきれるわけではありませんが、とりあえずコブに入っていける度胸はつきました。 ...

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ダイエットのためのジョギングは、百害あって一利なし

ダイエットのためのジョギングは、百害あって一利なし

ダイエットのためにジョギングを始めたいという人は多いと思います。私にはお勧めできません。 痩せないどころか、ケガをした上に、更...

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ダイエットしたければ「蕎麦」を食え

ダイエットしたければ「蕎麦」を食え

昨年の2014年9月から、食事制限とジョギングで5kgほどダイエットしました。 食事制限では、糖質・炭水化物の摂取を減らしまし...

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伸び悩むも90台が出るようになった ゴルフ総括2014

伸び悩むも90台が出るようになった ゴルフ総括2014

去年2013年に初めて90台でラウンドしたものの、2014年前半は調子が崩れてしまいました。強く振ろうとして、カット打ちになっていた...

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サッカーボールの空気の入れ方

サッカーボールの空気の入れ方

サッカーボールの空気が抜けてきてしまいました。使っていると、少しずつ空気が漏れていくようです。ずっと気になっていました。同じように困...

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糖質制限ダイエットは効果抜群で続けやすい

糖質制限ダイエットは効果抜群で続けやすい

9/4に69.9kgあった体重は、10/22には65.5kgまで落ちていました。一か月半で4.4kgのダイエットです。 糖質制...

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糖質制限ランチに困っている方へお勧めの食材

糖質制限ランチに困っている方へお勧めの食材

糖質制限ダイエットを始めると、ランチが困ります。 コンビニにランチを買いにいっても、お弁当やパン、カップラーメンなど、食事のほ...

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骨盤を立てれば、スポーツは上達する

骨盤を立てれば、スポーツは上達する

すべてのスポーツ上達に対して「骨盤を立てる」動きが、有効であると感じています。 日々デスクワークの多い方は、猫背になりがち。猫...

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