水泳

水泳のすべての基本といわれている「けのび」。これまでどう頑張っても、5-6mしか進まなかったけのびが、いきなり9mくらいまで進むようになりました。今回私が気が付いた「けのびのコツ」をお伝えしたいと思います。

今年の夏はいい天気が続いています。昼間の炎天下にジョギングは危険です。夏の運動はプールがおすすめです。市営・町営プールであれば、安く利用することができます。そして、ジョギングの代わりに運動するのであれば、1,500m(1.5km)がおすすめ...

実を言うと、大人になるまでカナヅチでした。30歳を過ぎてからプールで泳ぎ始めて、独学で練習した結果、今は1kmくらいだったら、ゆっくりならクロールで泳ぎきることができます。2012年ロンドンオリンピックは、水泳は現在メダルラッシュ。クロール...

5年ほど前から、夏はプールで泳いでいます。 「ゆっくり長く、1500mを泳ぐ」を...

最近クロールの調子がすごく良い。今日は250mを2本泳いだ後に、500mも簡単に...

夏は暑くて、マラソンできません。 もっぱら、プールです。 ...