【週記】右ふくらはぎの軽い肉離れ(解消ずみ) 2018/1/20-1/26

先週痛めた右ふくらはぎの軽い肉離れは、3日ほどで解消。よかったです。

駅伝レースの前に、200mダッシュをしたら、いきなり痛みが。2kmほど十分ジョギングしてからだったのですが。油断は禁物です。

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今回もターサージャパン。

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藤枝リバティ駅伝

2018/1/21に行われた、藤枝リバティ駅伝に出場してきました。今回は男子一般の1区3km。初の1区で緊張しましたが、なんとかタイムをまとめて11’00ジャスト。

あと1秒欲しかったです。今持っている走力は発揮できたのではと思います。

あと1秒を削り出せ 藤枝リバティ駅伝2017

新年会

いつもの天狗へ。用事があったので、途中で退席。

エスパルス清水U-12セレクション

長男とも吉は一日サッカー。午前中はエスパルススクールのグリコチャレンジカップへ。 チームに恵まれなかったらしくて、孤軍奮闘虚しく…。 知らない親御さんから、「君のおかげで全敗は免れた。きみが一番上手かった」と、声をかけてもらったらしい。 私も良いプレーをした子には「ナイスプレー」と声をかけるようにしていますが、今後はもっと声をかけるようにしたいです。 夕方はエスパルスu-12セレクション。グリコチャレンジカップの悔しさからか、よく動けてたようです。本人も出し切れたみたい。 週明けから、チーム探し再開です。 #少年サッカー #ジュニアサッカー #小学生サッカー #ゴールデンエイジ #エスパルス

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多可能

同期で新年会。たまにはこういう感じのお店もいいなあ。

今日のわかった

静岡も寒い日が続いていて、ジョギングに出るのも億劫になるくらいです。静岡に20年住んでますが、こんな寒いのは初めてです。

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