マラソンサブ3練習 アキレス腱断裂から3年
2016年9月3日夜に、フットサル中にアキレス腱を断裂しました。あれからちょうど3年。おかげさまで毎日元気に走ることができています。のんびり走ってます春にサブスリーを達成し、市民ランナーグランドスラムも達成できました。その後、年間グランドス...
マラソンサブ3練習 
週記 【週記】夏の終りのラピュタ雲 2019/8/31-9/6
富士山の方向に巨大な雲の塊が。ラピュタみたいでした。
家電 【解決】全自動ディーガが音ズレする問題
最近、我が家の全自動ディーガDMR-BRX2030の音声が画像に対してズレるようになりました。色々調べて見た結果、ようやく解決方法がわかりました。
Kindleセール情報 名作マンガ「地球へ」全3巻が33円 本日9/5まで。
名作マンガ「地球へ」全3巻が、Kindle電子本で１冊11円。3冊で合計33円のセールが行われています。9/5までのセールです。私も購入して読んでいます。面白いです。地球(テラ)へは、1980年に映画化されています。当時私は8歳。私は観に行...
成功法則 お金持ちになるために、絶対に必要なマインド
最近、スマホ決済で凄まじくお得なキャンペーンが行われています。労せずして、誰でも実質20%以上割引で買い物ができます。ところが、周りを見渡すと、使いこなしている人が少ないです。
便利グッズ 新居のG対策 エアコン編
新居にGが現れることが増えました。子供Gが多いですが、成虫も何度か。先日、隣の駐車場で大掛かりな草刈りが行われました。住処を追われた虫が、我が家の敷地に逃げて来たようです。エアコンの室外機にあるドレイン(排水)管は、Gの代表的な進入路とのこ...
ゴルフ100切り 良い素振りができないと、ゴルフは上手くならない
ゴルフの練習というと、「打ちっぱなし」と呼ばれるゴルフ練習場で、ボールを打つのが一般的です。しかし、ボールは1球10円前後。100球打てば1,000円。入場料などもかかるケースもあり、意外とお金がかかります。自宅で素振りをすることで、ボール...
週記 【週記】 新学期が始まった 2019/8/24-8/30
子どもたちの夏休みが終わり、新学期が始まりました。日常が戻ってきます。
健康 熱中症の予防で最初にすべきこと
今年の夏の暑さは、身にしみます。外出して、太陽の日差しを浴びるだけで、体調が悪くなる気が…。怖いのは熱中症です。水分補給や睡眠をしっかり取るなど、予防方法は色々言われていますが、まず最初にすべきことがあります。「起床時にコップ一杯の給水」で...
週記 【週記】まだまだ暑い夏は続く 2018/8/17-8/23
静岡は暑い日が続いています。流石に昼間に走る気にはなれません。もっぱら夕方に走っています。