気温が上がってきました。日差しも強くなってきて、日中のトレーニングが厳しくなってきました。
山の中は日差しが遮られれるのと、木々が蒸散する際の気化熱によって気温が下がるため、気持よく走ることができます。坂道を登るので、心肺能力を効率よく追い込めます。
夏はトレイルラン。週一くらいで山に入りたいです。
丸源
子どもたちを連れて。おもちゃが貰えるのが嬉しいようです。
和牛ステーキ
ケイミートのポイントが貯まって、和牛ステーキを頂きました。フライパンで豪快に焼いて頂きました。
ガスト
フォアグラが乗ったハンバーグ。確かにフォアグラでした。
ザリガニ釣り
この日の釣果は小さいのを2匹。
満観峰
夏季は週一くらいで満観峰トレランをしたいと思っています。
一風堂
静岡駅パルシェにオープン。安定した味ですね。
オステリア ティアロカ 2
妻とランチへ。素朴で美味しいイタリアンのお店でした。
ユーティリティー
購入してみました。意外と打つのが難しいです。
ロンドリーナ
近所の知人たちと。ロンドリーナの中華は絶品です。(写真を撮り忘れてしまいました……。)
ジョギング
涼しい日はスピードトレーニングを入れるようにしてます。
詳しくはジョグノートで。
体重
ノーコメント^^
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