【週記】5,000mトラックベスト更新

草薙激走会に参加。この日は5,000mタイムトライアル。19’32で陸上競技場のトラックでのベストタイムが出ました。プライベートベストは2015島田駅伝の19’16。

涼しくなったからなのか、トレーニング効果がでているのか。この時期これだけ走れているシーズンは初めてです。

もうひとつ上のスピードを得るために、トレーニングをもう少し頑張ります。

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