家庭内で風邪が蔓延 – 静岡暮らし記 2014/1/26-2/1

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妻が発熱。次男は微熱で咳と鼻水。私は喉痛と鼻水、くしゃみ。長男だけはピンピンしてます。

おかげさまで、全員快方に向かっています。

来週末に保育園の生活発表会(お遊戯会)があるので、これ以上風邪を広げないようにしないとです。

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藤枝リバティ駅伝

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強風下でのレースとなりました。個人タイムは11’43。順位は90チーム中13位と善戦。

向かい風はピッチ走法で足の回転数を上げる 藤枝駅伝2014

駿遠線廃線跡70kmをロングジョグ

駿遠線全線ジョギングマップ

4月の富士五湖ウルトラまらそん100kmの練習の一貫として、駿遠線廃線跡70kmをジョギングして回ってきました。8時間51分で完走。ゆっくり走れば、100km完走はできる目処がたちました。

東西に長い静岡県をジョギングで横断 駿遠線廃線跡を巡る

花城

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静岡駅南の麺ダイニング花城の支店。とりそばが私の好みにドンピシャでハマり、2日後に塩担々麺も頂きました。個人的には静岡市内のトップクラスのお店です。

花城 千代田店

ケンズカフェ東京の特撰ガトーショコラ

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ご縁がありまして、お店のシェフ様から頂きました。濃厚なカカオの風味がたまらない絶品でした。

ケンズカフェ東京

ジョギング

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ロング走をした後は、風邪気味のため週末いっぱいは休足。週明けから復帰します。

体重

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ロング走で体重が落ちたのに、休足したら復活してしまいました。

今日のわかった

週明けから普段通りの生活に戻れたらいいなあ。

週記
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