【週記】スピードを上げていく 2019/9/28-10/4

ジョギングのラスト1kmは4分/kmくらいまで上げられるようになってきました。

しばらくは根を詰めて走るつもりはありませんが、ラスト1kmくらいは上げていこう。

清水港みなみ

昔の職場の同期と。

ASAHI

クラフトビールでもと寄ったら、アイルランドサポーターでごった返していた。

BIGの激安ワイン

安い!味はギリギリセーフな感じでした。

松壱家

数少ない、リピートするお店。

香香飯店

勉強会の懇親会で。辛くて美味しい。

今日のわかった

過ごしやすい気候になってきました。

色々チャレンジしていこう。ゴルフも頑張りたい!

週記
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