今月末の富士登山競走に向けて、坂道練習をメインに追い込んで来ましたが、さすがに疲労がたまってきました。
そろそろ強度を落として、テーパリングをする時期かなと。無理してケガをしては本末転倒なので。次週は様子を見ながら、トレーニングします。
富士登山競走試走 2回目
知り合いたちと、試走へ。市役所をスタートして、5合目までガチで走りました。タイムは2:05’28。上出来です。
ラダートレーニング
子どもたちのサッカートレーニング用に。大人がやっても良い運動になります。
スマホ用リモコン
自撮り用に購入しましたが、未だ使うチャンスがない。
バラッティランセッション
BARATEEのランセッションに参加させて頂きました。美肌湯からスタートして街中をジョグで一周。夜の街を走る機会ってないので、刺激的でした。
RUN BARATEE 2nd.セッションは「夜遊の温泉ラン」。先着順〈15名限定〉にて参加受付中！
ラーメン一本
ガッツリ豚骨ラーメンが食べたくて。
おこん
近所のお友達と飲み会。
草薙激走会
5,000mタイムトライアル。昼も走ったせいか、体が重い。ゆっくり目に入ったつもりでも、中盤タレてしまいました。最後は盛り返して、20’08。次回は20分切りを！
坂道練習
毎度の静大裏での坂練。2’03のベストタイムが出ました。2分切りを目指します。
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