マラソンサブ3練習 30kmを超えてもふくらはぎを攣らずにフルマラソンを走り切る方法
フルマラソンには「30kmの壁」というものが存在します。何も考えずに走ると、30km付近から急激に足に異変が起き、ペースダウンします。私の場合は「ふくらはぎの攣り」でした。 レースの度に色々検証してきて、ようやくゴールまでふくらはぎを攣らず...
マラソンサブ3練習 
マラソンサブ3練習 街から山と海、そして港へ。静岡市の名所をめぐる静岡マラソン2014
静岡マラソン2014が開催されました。ハーフマラソンがメインだった駿府マラソンが、今年からフルマラソンに変更。 静岡マラソン2014 記念すべき第一回大会。あいにくの雨模様で、残念ながらきれいな富士山を眺めながらのランとはいきませんでした。...
読書2014 ビジネスは「王道」を進め
プロボクサーが引退して、今度はビジネスの世界で活躍していくストーリー。大きなビジネスをゼロから作り上げていく過程を学ぶことができます。全12巻を一気に読んでしまいました。 マネーの拳 1 (ビッグコミックス) 株式を公開して上場するまでの、...
週記 ゴルフは難しい – 静岡暮らし記 2014/2/26-3/1
今週は、大阪と静岡でゴルフ2ラウンドを回りました。昨年の11月から寒くて全く練習していない影響か、全くダメでした。アイアンは良いのですが、ドライバーが全く当たらず、シャンクしたり、引っ掛けたりとまともに前に飛んでくれません。 スコアは両日と...
読書2014 「与える人」は成功し「貰いたいだけの人」は失敗する
自分が成功するために「周りから貰いたい、奪いたい」と考える人は多いでしょう。 ところが、実際に世の中で成功している人は「周りに与えたい」と考えているのです。 GIVE & TAKE 「与える人」こそ成功する時代 (単行本) ビジネスの成功は...
わかったニュース(終了) ソチオリンピックが終わってしまった。 わかったニュース 2014/2/20-2/26
あっという間に終わってしまいましたね。寝不足の日々が続きましたが楽しかったです。 羽生選手の圧巻のSPと金メダル、最後までベストを尽くす大切さを教えてくれた、同い年の葛西選手の大ジャンプと浅田真央選手のフリー演技。 メダルは大切。そして、も...
静岡ラーメン食べ歩き This is 街のラーメン屋さん らーめんミックス 静岡市駿河区向敷地
向敷地に食べログの点数が高いラーメン店があるということで、らーめんミックスさんにお邪魔してきました。
ヨメレバ・カエレバ・ポチレバ カエレバの利用ノウハウ 2014年2月号
2010年から公開している「カエレバ」は、多くのブログで利用してもらっています。 利用にあたってのノウハウを公開してくれているユーザーさんが居ます。ありがたいことです。みんなで工夫し合って収益に結びつけて頂ければと思います。 便利なTips...
静岡グルメ 蕎麦と和菓子を歴史を感じながら 登呂もちの家・臼
登呂遺跡のすぐ隣に、古民家で営業しているお店があります。安倍川餅で有名な会社「やまだいち」の直営の「登呂もちの家・臼」というお店です。 毎日ジョギングで前を走っているのに、これまで一度も入ったことがありませんでした。雰囲気の良い、素晴らしい...
WordPress WordPressカテゴリーページで、子カテゴリーリストを表示する方法
当ブログではWordPressのカテゴリーページで、子カテゴリーが存在する時のみ、子カテゴリーのみのリストを表示させるようにしています。 雑記ブログにおいて、すべてのカテゴリーリストを表示させてしまうと、他のジャンルの余計な情報も表示するこ...