マラソンサブ3練習 モチベーション0で、人は100km走れるのか？ チャレンジ富士五湖2019秋
チャレンジ富士五湖2018秋 100kmの部に出場しました。年間グランドスラムを狙ってエントリーしたのですが、富士登山競走が天候不順で五合目打ち切り。かなわぬ夢となってしまいました。目標が何もない状態での、100kmレース。40kmあたりか...
マラソンサブ3練習 
週記 【週記】スピードを上げていく 2019/9/28-10/4
ジョギングのラスト1kmは4分/kmくらいまで上げられるようになってきました。しばらくは根を詰めて走るつもりはありませんが、ラスト1kmくらいは上げていこう。
ゴルフ100切り ゴルフ100切り、90切りスイングの肝は「シャットフェース」
先日、セカンドベスト「94」でラウンドできました。最近は100を切れても、99とか98がやっとだったので。95を切ってくると、ゴルフスイングが変わってきていることを感じます。おそらく、今回は正解だという感触があります。「シャットフェース」で...
投資 タダ株作りのススメ 株主優待付きの株を長期ホールド
「タダ株」をご存じでしょうか？ 株の購入資金を、値上がりや配当金によって回収し、実質ゼロ円で購入したのと同じになった株のことです。購入金額に対して毎年5%の配当がある株であれば、20年ホールドすれば、購入金額を全て回収できます。株主優待があ...
マラソンサブ3練習 フォアフット走法の習得方法
最近話題の「フォアフット走法」。その名の通り、足裏のつま先側で着地して走る走法です。しかし、実際に足先で着地して走ってもらえればわかりますが、一般ランナーがフォアフットで着地して走り続けたら、ふくらはぎの筋肉がすぐに攣ってしまうでしょう。着...
週記 【週記】ゴルフセカンドベスト 2019/9/21-27
久々にゴルフへ。94。この夏、ずっとスイング改造してきて、結果が出ました。以前より飛距離が伸びて、ミート率も上がってる。この秋は、90切れるかもです。
パソコン＆周辺機器 【AD】子供たちの目が危ない！ BenQ アイケアモニターで対策を
2020年から小学校でプログラミング学習が必修になるなど、最近の子どもたちは、ディスプレイを見つめる時間が増えています。ディスプレイを見つめての作業は、目に負担がかかるため、視力低下などにつながる可能性があります。この度、目への負担を徹底的...
新築一戸建て 新居の水道代が「半分」になった理由
新居の水道代が、以前の賃貸マンションの「半分」になりました。住んでいる本人は、特に意識しているというわけではありません。最近の水回り設備は、想像以上の節水仕様になっているのです。
週記 【週記】海風が気持ち良い季節に 2019/9/14-20
気温が下がる日が増えてきました。海沿いは涼しい風が。スピードを上げられる日が増えてきました。
少年サッカー 子供のサッカー動画撮影に、アクションカメラが便利
最近の休日は、子供たちのサッカー追っかけで終わることが多いです。せっかくなので、サッカーの試合をビデオ撮影しています。ところが、撮影が難しいケースがあるのです。