スポーツ上達方法

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スキー検定1級

新幹線&手ぶらで行く、激安日帰りスキー – ガーラ湯沢

ガーラ湯沢に日帰りでスキーに行ってきました。 JR東日本の平日プラン(ネット申し込み限定)を利用すると、往復新幹線チケット+リフト代で6,900円→2016年は値上がりしていますが、それでもお得。通常だとガーラ湯沢まで新幹線の...
スキー検定1級

子連れスキーにお勧め! 小海リエックス

我が家の2人の息子は4歳と2歳になったばかり。まだスキーには興味が薄いです。でも、親はスキーをしたい。 そんな家庭にお勧めのスキー場&ホテルがあります。長野県の小海リエックス・スキーバレー&小海リエックスホテルです。
スキー検定1級

FF車(2WD)でスキーへ行く方法

以前はレガシイワゴンに乗っていました。フルタイム四駆は雪道では最強でした。 現在はフリード(FF/前輪駆動)に乗り換え、雪道はちょっと怖いです。しかし、四駆と二駆の性能の差を理解していれば、FF車でも安全に雪道を走ることが可能...
スポーツ上達方法

スーパーママチャリグランプリ – 富士スピードウェイをママチャリで疾走してきた

2013/1/12に富士スピードウェイで行われた、スーパーママチャリグランプリに出場してきました。 正式名称は、 スーパーママチャリグランプリ - ママチャリグランプリ2012最終戦チーム対応7時間耐久ママチャリ世界選手...
スポーツ上達方法

運動習慣はファッションから入ると続きやすい

ジョギングやゴルフをするときに、ブレスレットをしています。スポーツファッションのアクセントになります。気分が変わって運動へのモチベーションが上がります。
水泳

ランナーにお勧めしたい、夏のクロール遠泳1,500m

今年の夏はいい天気が続いています。昼間の炎天下にジョギングは危険です。 夏の運動はプールがおすすめです。市営・町営プールであれば、安く利用することができます。そして、ジョギングの代わりに運動するのであれば、1,500m(1.5...
水泳

クロールを長くゆっくり泳ぐコツ

実を言うと、大人になるまでカナヅチでした。30歳を過ぎてからプールで泳ぎ始めて、独学で練習した結果、今は1kmくらいだったら、ゆっくりならクロールで泳ぎきることができます。 2012年ロンドンオリンピックは、水泳は現在メダルラ...
炭水化物・糖質制限ダイエット

あと3kgダイエットするための戦略

先日の駅伝で、5km走のベストタイム20'53が出ました。2007年のジュビロ...
ゴルフ100切り

100を切るゴルフの考え方

先日、静岡県の三島カントリークラブでプレーして、ベストスコア109を出せました...
炭水化物・糖質制限ダイエット

三ヶ月で5kg痩せ、さらに二ヶ月で3kg痩せた私の方法

お茶碗を小さくしてダイエットに成功した私の方法を紹介します。
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